健康床垫营造优质睡眠(3)

　　（上接D11版）

　　■ 业内说法

　　床垫使用6-8年就要换

　　●周良，喜临门家具股份有限公司营销总监

　　中国人对床垫的认识还处在耐用消费品层面，很多人甚至超过10多年都还在使用旧床垫。

　　随着人们观念的加强，现在越来越多的人也开始重视床垫对健康的重要，专家也建议，床垫使用6-8年就需要换了。

　　床具行业目前存在一些缺陷，主要表现在家具产品设计不科学、产品材料不合格、尺寸规格和消费者要求不符、提供的售后服务差等方面。

　　消费者对睡眠的质量和安全逐年重视，对家居生活的要求也越来越高，这都促使了床垫行业往更专业、更健康、更贴心的人性化方向发展。

　　解决污染从行业规范做起

　　●范晶，席梦思床垫资深市场经理

　　目前床垫市场良莠不齐，其中不乏一些做工粗糙、环保质量不达标的产品。解决床垫的污染问题，要从根源抓起，从床垫行业自身规范做起。

　　床垫行业要实现可持续发展，商家要树立品牌，必须走高品质路线，有良好的信誉度及社会责任心，也要借助媒体及行业协会、工商质检部门的力量去规范整个行业。相信劣质产品靠低价竞争占领市场，只能短时盈利，不能长期生存。

　　使用合格的原材料与工艺

　　●许立峰，泰浦陛迪董事总经理

　　解决床垫的污染问题涉及到制作床垫所使用的材料和相关制作工艺，要杜绝污染就必须使用合格的原材料以及提高制作工艺，在每一个制作环节上都不能出错，这样才能制造出合格的无污染的床垫。我认为企业的质量把控、行业协会、工商质检部门就像手指，只有紧紧地握在一起才能发挥出力量，才能真正控制床垫的污染问题。

　　■ 支招

　　好床垫有明确的说明书

　　购买时首先看价格，避免购买种类多、价格低的产品。如价格太低廉，消费者有权怀疑原材料是否有问题；其次闻味道，有些劣质的床垫中也会添加一些不合格的填充物，会散发刺鼻的味道；最后尽可能购买专业床具品牌或售后服务好的产品，在购买时也可多问门店的服务员，看清楚产品的包装说明，如果说明书对弹簧密度等一些国家规定都说不清楚，一定别买。

　　定期翻转床垫

　　为避免滋生细菌和尘螨，使用时去掉塑料包装袋，并保持通风干爽，避免受潮引起发霉；使用中要定期翻转，使用保洁垫及床单，有吸汗功能，也能经常洗涤，以确保睡眠卫生；每年使用吸尘器清理床垫数次，以保持床垫清洁。用肥皂及清水清洗床垫上的污渍，勿用清洁剂。

　　新床垫注意通风净化

　　甲醛超标或者发生霉变都会致使床垫发出刺激难闻的气味。如果发现购买床垫以后，室内环境污染严重，或者家人出现健康问题，最好及时进行室内环境检测。同时，新买的床垫也要注意通风和净化，防止对健康造成危害。使用床垫时间过长已有霉点、霉味、潮湿、灰尘、污迹等问题时，应当适当清洗或晾晒。如果使用过久弹簧变形、污迹难以去除时可选择更换床垫。

　　■ 自测

　　快速判断睡眠是否健康

　　●汪光亮，中国医师协会睡眠医学专家委员会秘书长、中国睡眠联盟秘书长

　　衡量人们是否拥有健康睡眠的主要标志是：1、睡眠充分，时间足，效率高；2、入睡容易；睡眠连续，不会中断；3、睡眠深，醒来倦意全消等。每个人的生理状况不同，有的人属于短睡眠型，每天6小时左右的睡眠就能足够，而有人则属于长睡眠型，需要10小时左右才能保持足够精神。因此在判断睡眠质量时不能够单独以睡眠时间为依据。

　　快速判断睡眠质量的高低，最关键的指标就是观察起床以后是否感觉到身体很疲乏、社会交往能力降低。睡眠质量偏低一般会有三点症状：首先，如果早上起来感到口干，那么证明前一晚睡眠过程中缺氧；其次，睡醒以后仍然呵欠连天，精神不集中；第三，工作效率下降，记忆力减退，甚至出现瞬间性的记忆丧失。

　　D10-D12版采写/本报记者 李麒麟