为肌肤“降火”

　　春天是万物生发的季节，我们的生活环境正在不动声色地发生剧烈变化，我们的身体也要因之进行调整适应，而当肌肤本身状况不佳、调节不过来的时候，应变、抵抗能力下降，就会产生内部炎症，即我们常说的“上火”，带来种种肌肤问题。

　　1、想要模特般通透的肌肤，春天就要定期去角质，保证毛孔畅通，让每天涂在脸上的营养成分更易吸收。

　　2、养成戴太阳镜的习惯，能有效保护眼周肌肤，提升肌肤抵抗能力。

　　当受到外界伤害时，肌肤的免疫系统会立即为伤口提供防御和营养来进行修复，从而产生痊愈所必经的“炎症”周期。尤其在万物复苏的春季，细菌病毒也在渐渐活跃起来，因而在炎症的发生与消解过程中，不同肌肤状况的人会出现不同的肌肤问题，而在它们背后都带着炎症的影子，可以说，肌肤上火是所有表面病症的潜在根源，是一个普遍、基础的问题。从表征上来说，春季常见的肌肤上火表现为干燥、红肿、痘痘、暗沉、敏感，严重者甚至会脱皮、出现色斑。因此，首先要做的事情就是镇定镇静舒缓肌肤，做好日常清洁，定期去角质，保证毛孔畅通以及正常的新陈代谢，也能使每天涂抹在脸上的营养成分可以被更加充分地吸收；其次，由于这是一个涉及身体机能的问题，就需要注意避免刺激性的饮食和作息不规律，调节工作和生活其他方面带来的心理压力，保证身体循环系统等的秩序，使自我的调节和修复能力维持在较好的状态；第三，内部炎症需要一个较长的调理周期，并非暂时性肌肤缺水这类可以通过面膜等手段得到迅速改善的问题，所以，合适的外用产品加上合理的饮食调节是很有必要的。

　　>>> 采访

　　加强肌肤自身抵抗力

　　●秦丽华（Origins悦木之源培训经理）

　　记者：一般说来，肌肤上火主要通过哪些手法拯救？

　　秦丽华（以下简称“秦”）：一方面需要及时“扑灭”肌肤的火，针对已经出现的现象有一个护理和改善，加强做周期性的护理，比如功效强的补水、清洁面膜这些能马上看到效果、但不是天天去做的事情；去角质能提高吸收度，起到即时性的改善作用；美白产品也可以改善暗沉，但总的来说，这些方法都不能起到根本性的调节作用，只是能在你急于出门去参加重要的活动的时候起到短期的改善效果。另一方面，我们需要加强肌肤本身的抵抗和免疫力，固本培元。也就是不可忽视日常护理，这个不会立竿见影，但可以渐渐使肌肤恢复良好的抵抗力与自我修复能力。比如每天早上出门前涂抹补水、美白面霜及防晒、隔离、抗氧化产品，晚上回来做好洁面，之后使用夜间修复精华让肌肤得到更好调理。

　　记者：护肤品中的哪些成分可以很好地为肌肤降火？

　　秦：选择护肤品时，可以选择含有这些植物成分的：姜根、郁金根帮助去污排浊，平衡净化，帮助及时降火；冬虫夏草、灵芝、各种帝王级菇菌能强健肌肤，从根本上帮助肌肤抵御内外界的刺激；侧茸可以改善新陈代谢，沙棘果可以帮助促进肌肤的自我更新能力，带来好气色；白芍药和甘草根都可以促进血液循环。

　　记者：饮食方面需要注意哪些？

　　秦：建议可以饮用一些花果茶，帮助身体抗氧化、消积食、增强免疫力等。玫瑰柠檬刺黎茶可以帮助抗氧化，促进血液循环，从而帮助肌肤美白保湿提升气色；桂花乌龙茶，可以提供丰富的茶多酚，还可以综合寒凉属性，保护肠胃；沙棘果茶，可以帮助中和自由基，强健肌肤的内在力量。

　　本版采写/本报记者 陈晓