问答

　　一些人看上去很阳光，就不会得抑郁症？

　　A：不是绝对的。反观一些已经患了抑郁症或者潜在的抑郁症患者，虽然外在看上去比较阳光，但内心的压力更大，内心的委屈感更多。内心的体验不够阳光，更不利于抑郁情绪的调节。

　　患了抑郁症，进行一些活动能否缓解或自愈？

　　A：一些患者平时表现得比较积极，也通过体育运动或做自己喜欢做的事儿来摆脱抑郁情绪。但这种单纯为了摆脱抑郁情绪而进行的积极活动，往往不能起到原有的作用，即使是做自己喜欢做的事时也感觉不到乐趣，这也是抑郁症的一个特点。

　　抑郁症可以根治吗？

　　A：一般我们讲抑郁症是可以治愈的。就是通过一些方法使其避免再次发作。一般抑郁症患者需要在发作时及时来就医，不要等到很重时再寻求治疗。抑郁症可以治愈，但确实存在复发风险。

　　抑郁症主要是成长环境导致，还是先天性的？

　　A：以前往往认为重型抑郁是由生理因素造成的，神经症型抑郁是由于外部环境造成的。但是现在已经不这么区分了，现在认为生理因素是发病非常重要的基础，如果大脑功能足够稳定就不太容易出现抑郁症。但心理因素、环境因素也很重要。

　　抑郁症一定要药物治疗吗，最好的疗法是什么？

　　A：抑郁症有很多治疗方式，包括心理治疗和药物治疗。但采用哪种治疗方式需要医生去判断。现在新型药物的副作用较小，比较安全，起效也最快，疗效比较好。一般心理治疗和药物治疗要结合起来，应该采取哪种治疗方式要由医生判断。个人认为心理治疗是应该贯穿始终的，一直到疾病的康复期，甚至停止药物治疗以后还要接受心理治疗，或者进行自我的心理调整。

　　如果身边有抑郁症朋友，鼓励能改善其病情吗？

　　A：家属的鼓励，我们称为心理干预确实非常重要。但家属往往很难掌握心理干预的技巧。一般来说家属应该学会鼓励患者的一些小技巧，比如说说过去开心的事，鼓励患者去进行适量运动，让患者不要过于封闭，和周围环境增加交流。如果发现身边的亲友存在抑郁症的问题，首先应该劝告患者就医，在已经就医并且开药的情况下，最重要的是督促患者规律用药。