带狗狗还有Baby划独木舟去(2)

　　（上接D02版）

　　学李清照独上“兰舟”

　　在奥林匹克森林公园里，体验一回静水kayaking——独木舟休闲旅行。因为是静水，风平浪静，“最主要的是沃伦轻舟，你想翻船都不太可能。沃伦轻舟采用比水还轻的航空复合材料，即使座舱货舱都灌满水，也能漂浮在水面，永不沉没。”

　　来到水中间，不要着急，先感受一下水，感受一下自然的呼吸，然后开始划行。“这种静水划船，入门技巧十多分钟就能够掌握。这是一项没有门槛的休闲活动。”在后海玩皮划艇的挪亚总结了法则：“水是流动的，船在水上也是动态的，让船变得稳定的惟一方法就是把僵硬的肢体放松下来，身体与船、船与水形成动态平衡，水是船的家，而你坐在船里。”当然，如果你想去更广阔的水域，需要不断的学习。

　　虽然只有辟出的500米左右的河道，岸边芦苇摇荡，鲜花点缀其中，一派湿地风光，如果早上来到这里，就能看到岸边和河道中间的浮萍中开满了黄色的小花，明朗可爱。水面上有小昆虫来回飞旋，不时还有小鱼跃出水面。天气好的时候，应该可以体会到天光云影共徘徊的感觉吧。

　　林晨峰觉得奥森公园的规划有点可惜，“如果是一个懂得这项运动的规划者，完全可以把水系从奥林匹克森林公园一直向南穿过科荟路，在这里面划船，环保零污染，绝对是北京一道风景线。”

　　公园里不时有人停下脚步看正在划行中的船，从船上打量，有人在跑步、有人在散步……从水中间看到的奥森公园更有一种流动性的亲近。另外，还能看到岸上正在建设观景台，到时候游客就能够登顶俯瞰鸟巢、奥森公园等等北京城的闪光点。这天下午，北京的空气质量非常糟糕，灰蒙蒙的天空，林晨峰说，湿地水面上的空气是净化过的，特别是一阵小风吹过之后。

　　如果你只是在静水中划船休闲，这真的是一项太简单的运动，从6岁的儿童到七八十岁的老人都能参与。林晨峰的老舅74岁，他就喜欢上了每周末来奥森公园里划船，还能够在船上拍点照片。

　　林晨峰说从去年一年，只有两个人因为恐慌掉进水里。这也是阻碍很多人的心理障碍，就是站在岸上看看，问问这个到底安全不。关键是你掉进水里又能怎么样呢？奥森公园湿地的深度也就一米多，而且你还都穿着救生衣。

　　“古代的女子李清照不是都能经常‘独上兰舟’吗，现代人这是怎么了？”

　　■ 推荐

　　奥森公园

　　美国沃伦轻舟健身俱乐部

　　营业时间：4月1日-10月31日，每个周六、日和节假日，上午九点到下午六点。集体活动可以提前预约。

　　入门培训：1.5小时，150元，单人艇120元/小时。

　　初级培训：五次课，每次1.5小时，800元。

　　学习划艇的正确动作，掌握用腰力发力的技巧，了解在内陆平静河流、湖泊、水库划艇旅行的安全知识。

　　金帆水上运动俱乐部

　　在后海西沿胡同，现在开展皮划艇、帆板、冲浪、滑水、漂流、龙舟、潜水等运动培训。

　　【特别提示】

　　北京附近的白河水库、官厅水库、金海湖水库等静水区域都是划艇的好地方，但你得有条船，可以放在自己车顶上。当然前提还有，这些地方得允许你划艇。

　　现在北京周边的水库景区也都开展各种水上休闲活动，但和自己划艇是两个概念。