（上接D06版）

　　■ 感冒护理

　　鼻塞 用清水清洗鼻腔

　　1岁以内的小孩特别容易发生鼻塞，而且很难受，特别是在孩子吃奶时，嘴被占住了，呼吸不上来。

　　德国妈妈Dora介绍说，在国外，医生一般建议用洗鼻器或者用棉花团蘸水，将水滴进孩子鼻子里，帮助孩子清洗鼻腔。要注意孩子需侧躺，这样，从上鼻孔滴进去的水，会从下鼻孔流出来。如果是平躺，孩子会因呛水而咳嗽。

　　另外，还可以用热棉花团擦拭鼻子两侧，可缓解症状。

　　胡凤华表示，鼻塞有两个原因，一个是鼻黏膜充血、肿胀，鼻腔的体积就小了，管路就堵了。再一个是鼻腔的分泌物较多。一般来说，呼吸道感染后，鼻黏膜充血和分泌物增多的现象会同时存在。

　　鼻塞时帮孩子清理一下鼻腔是有一定好处的。

　　流鼻涕 帮助收缩鼻黏膜

　　胡凤华说，如果是清鼻涕，是感冒早期的表现，属于病毒感染比较多，且上呼吸道感染，大部分是病毒引起的。这也是自然炎症的表现，分泌物增多，就会流鼻涕。

　　如果量特别多，影响到正常饮食，如吃饭总有要呛到的感觉，甚至喘不过气来了，可以使用一些西药，帮助收缩鼻黏膜，减少鼻分泌物。

　　咳嗽 嗓子感染咳嗽较浅

　　咳嗽是在清理呼吸道的分泌物，呼吸道感染后，一般都会有咳嗽的症状。如果是嗓子不舒服，咳嗽声比较浅、轻，就一两声。如果已转为气管炎或肺炎，会咳得比较深，次数也会比较多。

　　如果咳嗽比较剧烈，比较深，又伴有发烧，就应考虑是否有下呼吸道感染，有气管炎，支气管炎或肺炎了。

　　发烧 物理降温&及时就诊

　　Dora认为，发烧的前期，如果没有超过38度，可以先在家里观察24小时，通过温水擦洗或洗温水澡等物理方式来降温。

　　胡凤华说，国外一般在3天以内，都这样处理发烧，有时去医院看病，连血常规都不查。但国内情况跟国外不一样，空气质量比较差，孩子容易感染。再加上现在都是一个孩子，中国的家长都过于紧张。

　　王波表示，如果只是轻微的感冒，如打喷嚏，流鼻涕的症状，或者轻微咳嗽，可以在家里先观察，多喝水，靠自身免疫力来抵抗。但是，如果伴有发热，哪怕是低烧，就要及时就诊，以免延误病情。因为很多疾病，家长无法自己判断。

　　■ 就诊指导

　　发烧查血常规无需去大医院

　　胡凤华说，带发烧的孩子来医院就诊，主要是确定一下发烧的原因。因为很多病的早期表现都是发烧或者上呼吸道感染，但之后会发展成其他疾病，比如肺炎、脑炎，这是家长最担心的事情。不过从实际比例来看，这种情况发生很少，90％以上都是普通感冒。

　　医生认为，一般体温在37.5度以上就是发烧，夏天比较热，有些健康宝宝的体温会达到37.1或37.2度，但不算是发烧。如果体温在38.5度以上，则属于高热。

　　对于发烧的确诊，家长无需带孩子去三甲医院，因为像首都儿研所、儿童医院等，门诊量都特别多，非常容易交叉感染，在这些医院里，孩子是很不安全的。

　　一般来说，确诊发烧的原因，首先需要查血常规，这个社区医院就可以做。

　　■ 小贴士

　　夏天天气热，小孩在户外活动时很容易出汗，如果此时吹风受凉，就很容易引发呼吸道感染。另外，出汗后衣服黏在身上，也会影响皮肤的免疫功能。所以，夏天带孩子出去玩，可以随身带上替换的衣服，小孩不玩了，要回家的时候，就把湿衣服换下来。

　　D06-D07版采写/新京报记者 林文龙