专家建议定期自测脑卒中

　　新京报讯 （记者潘波）10月29日是“世界卒中日”。由国家卫生部和人民日报社主办，卫生部脑卒中筛查与防治工程委员会办公室、卫生部全国脑血管病防治研究办公室及人民日报社生命时报社承办，以“关注脑卒中，立即行动”为主题的“世界卒中日”宣传周系列活动启动，相关领域的30余位知名专家参加启动仪式。

　　对高危人群的筛查是提高脑卒中一级预防效益的重要手段之一。专家表示，高血压是脑卒中最常见且最重要的危险因素，治疗高血压可以降低脑卒中的发生风险。舒张压每下降5—6毫米汞柱，脑卒中的发生危险下降42%；仅仅控制收缩压，也可以将脑卒中减少1/3。所以，成年人每年至少要检查一次血压。

　　吸烟是中风的主要危险因素，每天吸烟1—20支者，比不吸烟者发生中风的危险性大3倍，每天吸20支烟以上，比不吸烟者大5倍。吸烟越多、吸烟年龄越早的人，发生中风的机会也就越多。

　　血脂异常是代谢综合征的主要表现，会引发脑卒中、冠心病等。

　　糖尿病则是脑卒中的主要危险因素之一。糖尿病患者并发脑卒中者，脑梗死比脑出血多。

　　久坐不动会导致人体内新陈代谢的改变，影响脂肪代谢，减弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流缓慢，容易形成血栓，增加患心脑血管疾病风险。

　　另外，肥胖的中老年人，容易患高血压、糖尿病，常合并血脂异常，所以也容易发生脑卒中。

　　【自测脑卒中】

　　血压是否超过140/90毫米汞柱？

　　心律是否正常？

　　是否吸烟？

　　你的血脂正常吗？（不超过249毫克/分升）

　　血糖是否正常？

　　你的有氧运动量够吗？

　　你的体重正常吗？

　　你有脑卒中家族史吗？

　　如果以上8个问题有3个或以上答案是不正常，就属于脑卒中的高危人群，需要完善血管检查，即颈动脉超声检查，并根据个体情况选择血糖、血脂、甘油三酯、胆固醇和同型半胱氨酸等检测。