以热门运动融入国外教育

　　国际学校学生走的是留学路径，而在国外的大学教育中体育精神的培养是重要教育内容之一，参与体育活动也是融入国外大学生活的有效途径之一，因此国际学校对体育课、体育活动都非常重视，在初中、高中阶段每周开设2-3节，并且针对国外的热门运动开设橄榄球、网球、高尔夫等特色课程。与此同时，民办的国际学校多为寄宿制，学生在校时间较长，且没有高考压力，因此能有更多的时间投入到体育活动中去。

　　■ 体育课样本

　　引入美四大联赛运动项目

　　学校代表：北京昌平新东方外国语学校

　　据体育老师羿成勇介绍，学校每周安排2节普修体育课，每节课40分钟。从教学内容看，整个学期分成不同的模块，每个模块时间约在3-4周。在体育教学大纲安排教学内容的基础上，会引入美国四大联赛中的橄榄球、棒球、篮球等运动项目，目前已开设的包括橄榄球、极限飞盘等在内的特色课程，下学期还计划开设棒球、马术、高尔夫等。中国特色项目中则有羽毛球、武术、体操等。

　　以橄榄球课为例，高中阶段开设的是5人制腰旗橄榄球，希望学生通过3-4个学期的学习，对橄榄球运动有一定了解，能够组织比赛。羿成勇说，一堂橄榄球课通常包括以下几部分：第一步，学生集合，老师介绍学习内容，包括上节课的回顾和本节课的重点，如果是第一节课，老师会介绍整个模块的内容。第二步，常规准备活动，“我们希望能将团队精神、合作精神的培养融入体育课的教学，因此在准备活动中我们会有类似军事化的管理，要求学生步伐一致、队列一致，”羿成勇说，整个准备活动包括400米左右的慢跑，拉伸练习、脚步移动性练习，传接球技术练习等，“我们在每个班还会培养2-3个四分位，专门负责传球，担任四分位的学生要求具备非常好的手感、技术动作标准、视野意识好，身体素质也不错，而且得愿意帮助老师和同学”。第三步，技术练习。包括跑分技术和传接球技术的复习。按照教案设计， 初三和高一的内容主要是跑动路线，以及鱼钩接球、直线长传等接球技术训练，在高二、高三则主要是战术配合训练，同时进一补强化技术。

　　此外，学生每学期还会有4-5门的体育选修课，项目包括网球、篮球、橄榄球、柔术等，选修课的安排是每周一节，时间为1个半小时。因为是寄宿制，学生课余还有较多时间进行体育锻炼。根据学校的安排，每天早上6点半是跑早操，800米，但通常会按照1000米来要求。天气暖和时，课间安排做操，冬天天冷时，课间操也改为800米耐力跑。下午5点下课后，学生还会有1小时40分钟可以自由安排，很多学生会去参加各类体育社团或训练队。此外，学校每学期还会组织各种比赛，如冬季长跑活动，路程大概是5公里。

　　初中强调选修课，高中强调普修课

　　学校代表：北京市二十一世纪国际学校

　　“我们的学生全寄宿，学校管理者本身就爱好体育，对学生的体育锻炼也非常重视”。北京市二十一世纪国际学校德育主任秦元升告诉记者。据秦元升介绍，仅跑步一项，学生每天就得跑2500-3000米，超过国家规定的高中2000米、初中1500米的要求，“每天6点40到7点是早操时间，学生要跑1200米左右；9点半到10点是课间操时间，平时是做广播操和学校自编的操，冬天也是跑步，初中3圈，高中4圈，也就是1200米和1600米”。

　　除此之外，无论是初中还是高中，一周都有三节体育课，每次40分钟，体育课的设置按照国家体育教学大纲要求，同时也将网球、橄榄球等内容涵盖其中。另外，每天下午4点40下课后，学生还有2个小时的课外活动时间，可以去参加篮球、足球、羽毛球、跆拳道等体育社团。

　　秦元升说，学业压力对国际学校的体育课开展基本没有影响，“初三的体育课更多，因为初三有体育中考，初三学生运动量更大。在高中阶段，虽然学生要应对托福、SAT等考试，但他们有住校优势，可以利用早上、课外时间运动。”

　　以初中体育课为例，在教学内容上既针对体育中考有相应的训练，同时也考虑到了学生的兴趣。据体育老师赵磊介绍，初三的体育课包括：2分钟以内完成集合，然后慢跑400米，大概用时1分半到2分钟，还会有一些热身运动，大概在10分钟以内。接下来是20分钟左右的2公斤实心球投掷练习。最后10分钟，赵磊会让学生做两组俯卧撑，锻炼上肢力量。而在初二的体育课中，则不会安排这么大比重的实心球练习，通常在10-15分钟练习后，会跟学生做一些像腰旗橄榄球项目的练习。

　　在体育课的设置中也充分考虑初、高中阶段的不同。初中阶段强调选修课，高中体育课强调普修课，会在其中开设高尔夫、橄榄球、棒球等内容。秦元升说，学校还会借助各类资源，请专业教练、运动员与学生一起搞活动，也会经常与澳洲、美国等学校的选手交流或比赛。

　　■ 校方观点

　　创设氛围吸引孩子来运动

　　●秦元升，北京市二十一世纪国际学校德育主任

　　体育运动在增强孩子体质的同时也有利于培养团队合作精神，有助于培养一个积极、乐观、坚强、向上心态。但要想让孩子喜欢上体育，关键还得创设一种氛围把孩子吸引到体育运动中来，让体育锻炼成为一种习惯，成为生活不可或缺的一部分。这对孩子未来的成长大有裨益。

　　要创设这种氛围，我认为，一方面是在课程和活动设置上要能引起学生的兴趣。比如我们会给每次的校运动会设计不同的主题，融入国际化元素，像今年是五洲城市运动会，让一个班级代表一个国家的某个城市，让学生自己创意把城市的文化风土人情展现出来，明年则会是“最炫民族风”。同时，平时体育课教学的项目在运动会上也会有相应的比赛项目，孩子会很积极参加。另一方面，老师也要带头积极到运动中去，和学生一起参与体育运动或体育比赛，形成热爱体育的氛围。

　　本版采写/新京报记者 缪晨霞