微言大义

　　【口服胶原蛋白能否美容】

　　@药师天寺膳：吃胶原蛋白并不能直接增加体内胶原蛋白合成，但它对身体（包括皮肤、关节、骨骼、脏器、肌肉等）具有一定营养作用（在试验动物中尤其如此）。不过，没有证据（理论也不支持）它的营养作用会超过鸡蛋、大豆等普通食物中的蛋白质。

　　@营养医师王兴国：刚把胶原蛋白讲明白，发现今天卖得最起劲的已经换成“胶原蛋白肽”了。两者有何区别？胶原蛋白好比是一根黄瓜，胶原蛋白肽就是切成三五段或更多段的黄瓜。模样或用途也许不同，但吃到肚子里是一回事。另外，如果切成黄瓜丝，就是氨基酸啦。

　　@范志红_原创营养信息（营养学家）：有些长期节食减肥的女生告诉我，服用蛋白粉后头发变好了；服用胶原蛋白后，皮肤有弹性了。没错，本来就是因为缺蛋白质而皮肤头发质量不好嘛，吃点胶原蛋白，毕竟是增加了蛋白质，自然会有改善。换成每天加两个鸡蛋，或者加二两瘦肉，头发和皮肤也是会变好的。

　　@宁莉的健康故事：日前有人拿着标注“植物胶原蛋白”的产品，让我讲解一下相对动物胶原蛋白该产品的优势。我只好耐心地对她们说，胶原蛋白产品本身就是卖概念，现在又贴了一块“植物”的狗皮膏药。你们坐下吧，要把这一切都说明白的话，我要把事情放下跟你们讲一课时。

　　【其他】

　　@老徐时评（时评人）：针对江苏阜宁县多年来以文件形式要求向当地红会强行捐款一事，江苏省红十字会党组书记、副会长李新平回应称：这些财政供养人群的收入相对稳定，对他们提这样的要求我觉得一点不过分。这位副会长的话令人汗颜，强行从别人兜里往外掏钱还说不过分？还说得这么正义？如果强捐都不过分那么还有什么算过分？

　　@武大沈阳（学者）：【如何防止渔民被抓】应采取超额报复性回应措施，形成稳定的可预期的国际认知，犯我国民利益者，虽远必仇。我们也不可想象，一个敢于侵犯中国国民微观利益的国家，会在关键时刻支持中国的国家宏观利益。

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　　栏目主持：程仕才