天宫生活 劳逸结合

　　太空工作服装

　　舱内压力服

　　主要用于飞船的上升和返回，包括重要的变轨期间，能够为航天员提供一个自身小循环系统。舱内压力服，光是一副手套就有500多道工序，生产一套这样的航天服大概需要十几万元人民币。

　　舱内工作服

　　航天员在飞船入轨后正常飞行时，脱去舱内压力服后穿的服装，舱内工作服一般来讲造型简洁，易于航天员在狭小的空间内穿梭。方便于在舱内的活动和工作。

　　太空身体变化

　　在太空里，人类脊椎不再受到地球引力的牵引，椎骨将会膨胀和放松，使得航天员能够长更高，长高幅度多达3%。

　　航天员执行飞天任务时，由于身体机能变化和精神高度紧张，饭量会比在地球上时减小，胃口也会变差。

　　航天员在太空失重状态下生活，骨质的丢失相当惊人。因此，航天员必须在天宫进行身体锻炼，来保持身体机能。

　　天宫作息 天地同步

　　任务在轨飞行15天，也是中国载人航天飞行时间最长的一次。实行天地同步作息制度，航天员的作息时间与北京时间相同，这次任务不需要值夜班，可保证航天员睡眠充足。

　　毛巾擦脸

　　航天员没有淋浴和浴盆，没有机会洗澡，但可以擦澡。洗发液是特制的，在失重的状态下能变为十分细小的颗粒。洗头时，洗发液很容易带走头上的污垢。洗完后易擦。航天员洗脸主要还是靠湿毛巾擦拭。

　　无暇化妆

　　按照一般的国际惯例，在太空用水的分配上会特别照顾女航天员，还允许女航天员带一些无毒无污染的化妆品。实际上，女航天员工作繁忙，化妆的时间寥寥无几。

　　太空授课

　　授课老师：王亚平 摄像员：张晓光

　　授课内容：主要是使中小学生了解失重条件下物体运动的特点，了解液体表面张力的作用，加深对质量、重量以及牛顿定律等基本物理概念的理解。

　　互动：航天员将进行在轨讲解和实验演示，并与地面师生进行双向互动交流。

　　播送方式：太空授课将通过媒体全程直播，约70万所学校参与。

　　米粽飘香

　　航天员所食用的中式餐点一般是在地面上加工好，再拿到飞船上加热，这就需要用“太空厨房”。“太空厨房”里可储藏至少80余种食品，在这次飞行中，根据三位航天员的不同口味，专家们制定了个性化食谱，新增了新鲜水果、小米粥、酸奶、粽子等多种太空食品。

　　上网健身

　　在天宫一号里，航天员可以在笔记本电脑上看大片，还可以上网发邮件，这主要依靠太空中的中继卫星来完成。航天员也可以进行体育锻炼，如蹬单车。神舟飞船和地球可以实现双向视频，在太空中可以看到自己的家人。

　　8小时睡眠

　　天宫一号设两个专用睡眠区。睡眠区正中间的可折叠小桌板用来摆放书籍和电脑。此外，这个类似于火车卧铺的休息区可拉上厚实的军绿色帘子，以隔绝大部分噪音。据报道，航天员在太空一天睡8小时。

　　天宫花絮

　　装修天宫

　　航天员将把天宫一号的对地面换成硬质地板，以获得如同地面的感觉。

　　翻跟头比赛

　　进入天宫一号后，三个航天员将会举行翻跟头比赛，一方面用来放松，一方面来体验太空失重环境下的生活。

　　天宫无洗衣机

　　载人航天器都没有洗衣机，衣服只穿一次。天宫一号为航天员准备了保暖内衣、保暖裤、运动袜、运动服和短裤等。

　　垃圾密封处理

　　完善了舱内生活垃圾处理，增加了废物收集袋的品种规格和数量，方便航天员在轨对生活废弃物进行密封处理和存放。

　　抽气马桶

　　天宫一号中的厕所男女有别，并且是独立空间。航天员在太空用的是抽气马桶，马桶内不使用水，而是气。

　　太空药品

　　航天员3天进行一次医学检查，并接受地面医学专家询问。航天员可服用太空养心丸来改善身体机能。