补充维生素，从怀孕早期开始

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　　新京报讯 （记者潘波）孕妇一般在刚开始怀孕的3周内不知自己是否怀孕，这3周往往是准妈妈们的营养补充“空窗期”，而恶心、呕吐等早孕反应又进一步影响了营养的摄入和吸收。据世界卫生组织最新的报告抽检结果表明，即使在孕妇各种检查、诊断结果均为正常的情况下，仍会有2%的胎儿出生后会出现某些方面的异常。

　　据专家介绍，怀孕后的第一个月，也就是胚胎发育的第3~8周是胎儿重要脏器（如心脏、中枢神经系统和四肢）发育的关键时期，如果此时缺乏足够的维生素矿物质，不但容易导致胎儿出生缺陷的发生，而且也会对孕妇造成一定程度的影响。因此，计划怀孕、提早补充孕妇维生素就显得尤为重要。

　　专家建议，育龄妇女一旦计划怀孕，在怀孕头3个月就应该适量补充孕产妇专用的复合维生素片。全球大规模临床研究也证实，服用孕产妇专用的复合维生素片，能有助于预防和降低神经管畸形的初发及其他相关出生缺陷，还能有效缓解早孕反应（如恶心、呕吐和眩晕等）。