三伏天潜入 待雨解夏愁

　　新京报讯 （记者邓琦）说好的雨昨天白天始终没有落下，夏季天气爱捉弄人，带把伞始终不会错。今天白天多云，湿度大，所以比较闷热，最高气温31℃，周末外出要注意防暑防晒，山区可能有降雨。

　　昨天气温回升比较快，也有点晒，最高气温33℃左右，比前天的最高气温高了4℃。

　　这个周末的降雨过程大概会发生在今天下午和明天晚上。今天下午全市范围的降雨可能性比较小，降雨可能只在北部山区，对大部分地区影响不大。双休日两天气温也不高，总的来讲比较适宜出行。

　　今天是入伏首日，所谓“伏”，即“暑气潜伏于地”的意思，标志着一年里最炎热的时期。具体今年的“三伏天”来说，7月13日“初伏”，7月23日“中伏”，8月12日“末伏”，8月22日“出伏”，共计40天，比去年多了10天。

　　“三伏天”是一年中气温最高并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时，很多人会出现身体乏力、精神不振、工作效率低和体重减轻等现象。专家提醒，要加强营养，保证人体必需的水分、维生素等物质的补充。