跑吧，体验山地度假(2)

　　（上接D21版）

　　声音

　　仿佛在欧洲小镇跑步

　　●高勇，《户外探险》杂志总经理

　　这次比赛的难度属于中上等的山地比赛。在原来的一些比赛中，沿途完全是自然景观，此次比赛是自然和人文景观的交替。整个度假区充满了欧洲小镇的风情，让人感觉很穿越。越野跑没有特别的年龄限制，但是国内的越野跑普及率还是比较低，而且在技巧上还有待提高。这次来参赛的香港越野跑教父kk，他曾经展示过他的脚，很漂亮，但是国内有些跑步冠军的脚因为运动的原因都发黑。所以如何正确跑步，这方面的培训还有待提升。

　　越野跑技术因人而异

　　●房昕，大连越野跑爱好者

　　我练习越野跑是从5分钟的时长开始练习，然后增加到10分钟，然后循序渐进，用了一年多的时间把体重从240斤减到150斤。参加比赛不是为了名次，重在参与，量力而行，因为锻炼的目的是为了健康，而不是损害身体。我们在大连的跑友会约跑，在一起交流跑步的技术问题，越野跑的下降有技术，需要训练，即便是高手也特别害怕下降，容易受伤。具体的技术因人而异，不能一概而论。而且在一个优美的环境里跑有助于提高兴趣。

　　希望环天池跑成为国际赛事

　　●王华，万达长白山国际度假区管理人员

　　明年第二届越野跑有两种方案，一是5月份在山上还有雪的时候举办，选手们可以从山底的绿色跑到山顶的白色，另外一个是设置超长距离的跑道，在天池边上跑。另外我们计划办成世界级的越野跑，世界著名的越野跑比赛有环勃朗峰，环落基山脉。希望将来能够办成一个环天池跑的比赛。