憋尿便伤身，但不会中毒或致癌(2)

　　（上接B05版）

　　憋屁 代谢废气不代表是毒物

　　很多场合下，人们可能会憋住屁来保证礼节，但有媒体称，如果憋屁，有害物质排不出去，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。这是谣言吗？

　　马乐说，“首先，肠道蠕动和放屁并非主动能憋住的，不放屁并不代表不产生气体从其他器官排放，屁作为人体消化代谢的产物，并不代表是毒物。”

　　食物经过消化后，残渣被推入1.5米左右的大肠，大肠中含有大量的细菌，将未完全消化的食物分解，产生多种气体，经肠道蠕动排出体外，放屁是临床上判断肠道功能是否正常的一个指征。外科医生在进行腹部手术后，对病人是否放屁特别关心。若连连放屁，则表明胃肠功能恢复，手术成功，病人可以进食。若术后3-4天仍不放屁，那就要采取相应措施，设法把屁引出来，或考虑手术的效果。

　　中医里称“气滞”是各种原因导致肠道功能异常、不能正常蠕动时，气体就在肠道内大量积聚，出现腹胀，用中医的理气药进行调治，会使用陈皮、槟榔、厚朴、枳壳，或煮白萝卜食用。医生会建议进食高纤维的食物、益生菌、进行腹部按摩等来引导肠道蠕动，主动放屁而不憋屁，肠道蠕动转为正常，放起屁来就很顺畅，肚子不胀，便秘也会得到缓解或痊愈。相反，经常憋屁的人肠道正常蠕动会被人为抑制，可能会导致肠道蠕动紊乱，引起各种消化系统疾病。肠道的蠕动完全被抑制时，会出现肠梗阻，除腹胀外还有腹痛、呕吐等重症表现，需要到医院就诊。

　　【释疑】

　　屁中99％的成分无味

　　屁的成分是什么？有甲烷、氮化物、氨、硫化氢、吲哚等，科学松鼠会会员，科普作家、果壳网撰稿人瘦驼说，屁中99%的成分是无味的，这些气体包括氢气、甲烷、二氧化碳、氮气和氧气。其中的氮气和氧气均来自于进食时随着食物团被咽下的空气。而剩下的三种是肠道细菌产生的气体。据研究，每天每个成年人的排气量大约是0.5升-2升，而每个人的排气量变化和他的饮食有关。比如说乳糖不耐受的人喝下过多牛奶，很快就会腹胀腹泻，而果糖、果胶、木聚糖、大豆低聚糖等等膳食纤维也会让肠道细菌产生更多的氢气。

　　屁的成分中有一些对人体有危害，如硫化氢。体内的硫化氢等有害气体虽然不会致命，但可损害肠道组织。没有放出的屁会被肠壁吸收，进入血液中，可能与皮肤老化及其他疾病有关。氮化物、氨、硫化氢等是屁臭的原因。一般来说素食者屁味较淡，食荤者的屁就较臭。

　　■ 相关链接

　　特殊人群不要刻意练习憋气

　　憋气往往是在太极这样的锻炼中运用的方式，很少有人会刻意憋气。如果憋气时间过长，会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，产生头晕、胸闷症状，所以尽量少憋气。另外，一些患有心脑血管疾病的特殊人群，也最好不要练习憋气，否则可能引起脑部和心肌缺氧，心脏供血不足，加重病情。

　　另外，儿童如果打鼾憋气，会影响生长激素的分泌，长此以往会影响生长发育，身高体重会低于同年龄的儿童。由于患儿睡眠时用口呼吸，引起颌面部发育异常，表现为小颌畸形、腭骨高拱、嘴唇上翘和门牙突出等，这样的特征性面容医学上称之为腺样体面容。所以憋气有危害，需要到医院进行专科治疗。

　　憋精不会导致睾丸萎缩

　　年龄增长、工作生活压力等会让有些男人担心射精可能加快耗尽“精髓”而自己在性爱历史“结束”得太快，或影响自己的性功能，而希望减少性交次数或通过“憋”住来控制射精，使得不至于那么快到达高潮。但这样憋住，有人说会加重内分泌紊乱，导致性功能下降，精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出，睾丸便会长时间受到“高压”，可能令生精能力丧失等。究竟是不是这样呢？辛钟成说，“性生活时能够有效控制射精延长性交时间，使男性和配偶一起达到性高潮而获得欣快感获取性爱的欢乐。但调查表明接近半数以上成年男性患有不同程度性功能障碍，半数以上已婚女性由于自身原因和配偶原因，达到性高潮而获得欣快感的几率不足性生活频度的50%。精液是在睾丸附睾前列腺生殖器官中不断生成，如果没有射出也可以不断被吸收维持动态平衡，不会出现让睾丸面临‘高压’的情况，所谓‘憋精’能改善性功能，也延长性爱历史的说法是不正确的。推荐有规律性生活，定期排精有利于生殖健康”。

　　B04-B06版采写/新京报记者 潘波