你是我的情绪遥控器

　　■ 外围爱（12）

　　2010年冬天和它偶遇，白白的像一团毛线，在小区大门外跟上了我。深夜，于北京最冷的季节，犹豫了一会儿还是带着它上了楼。一点也不生疏的样子，安安静静走到沙发边就睡下了。第二天早晨，我睁开眼睛，发现它痴痴盯着在等我醒来，也不叫。

　　带它去找主人，未果，附近的人都说从未见过这条狗，估计是老远跑过来的。它不是被弃的，因为牵引绳还好好挂在脖子上，应该只是太能跑，一下子逃脱了原主人的掌控范围。我等着寻狗启事，一直在注意电线杆和各种外墙，一个月过去了，没有消息。于是它便成了我的狗。很快，我发现它出奇的能察言观色，偷偷瞄一眼就知道我当下的心情。依赖性极重，见不到我就垂头丧气，看到我就欣喜若狂。为了引起我的注意，它会故意远远跑到另一个房间，然后听到这边唤一声就欢天喜地跑出来，冲到脚边，头枕着鞋子睡下。每天晚上演一遍这个把戏，乐此不疲。早晨醒了做的第一件事定是把胸脯露给我让挠挠，如果我太忙了没时间挠，它就一整天都不怎么兴奋，蔫蔫的。

　　可以非常肯定地认为，小狗对我的态度中，有一种“关系依存自尊”存在。因为我如何对待它，如何评价它，都会直接影响它的喜怒哀乐。很大程度上，主人的行为中所传达的care或不care，成了它最大的意义所指，一会儿让它在天上，一会儿让它在地下。

　　好了言归正传。以上描述，不知道多少人会感到熟悉——至少你年轻之时，很有可能有过那样的一位对象，为你所爱慕，让你患得患失，ta的一颦一笑，让你一会儿觉得像国王，一会儿觉得像乞丐。这就是所谓“关系依存自尊”，简称为RCSE。我可以容忍一只没有独立生存能力的小狗对我有RCSE，但却无法想象另一个人对我或我对另一个人是这种样子。Wiki百科解释条把该词定为一种不健康的恋爱关系，因为过分在意对方的评价而导致自己的心情起伏跌宕。2008年的《人格与社会心理学期刊》上，来自休斯敦大学人际关系和动机研究团队的奇普·尼（Chip Knee）等人发表了一个报告，称他们做了四个实验来检验RCSE对人的影响。其中第二个实验为期两周，最初召集了217名被试，有19名未能完成，最后是198名被试者用日记形式记下了他们目前所处恋爱关系中最让人振奋的正面事件和最让人沮丧的负面事件，一共多达3000多件，测验结果显示RCSE程度越高的人情绪起落的幅度就越大，一点点小动静，都会导致他们极度沮丧。可能有人会说，这说明他们爱得深，其实不然。该报告的第四个实验召集来60对伴侣，发现如果双方RCSE值都很高的话，承诺度确实会高，但对关系的满意未必高，彼此也未必更亲密。

　　上期专栏我们说，恋人之间最好保持一种不远不近的距离，但若是你遇上了一位RCSE值很高的对象，真的是想远一点都不可以，ta可能会和你拼命的，或者，至少自虐。奇普·尼2013年继续在这本期刊发表了一个考察RCSE和酒精摄入过度乃至成瘾问题之间关系的文章，指出这当中存在正相关。所以说很多人失恋了就要叫上小伙伴们喝得酩酊大醉原来是这么来的。

　　□小庄（科普作家）