微生活里的眼睛、睡眠、关节健康隐患(1)

　　随着智能手机的普及，通过微博、微信等社交工具，人们与亲友进行着一种屏幕上的“微交流”，不断推送的信息也让我们感到世间千变万化尽掌握在手指之间，特别对于那些“沉迷”于这种生活方式的“低头族”来说，这似乎已经习以为常。但专家表示，这种“微生活”状态背后也隐藏着一系列的生理、心理健康隐患。

　　手机VS眼睛

　　摸黑玩手机更易加重眼睛疲劳

　　近日，有媒体报道杭州一女士因长期摸黑玩手机诱发视网膜脱离。摸黑玩手机竟有如此后果？

　　北京大学人民医院眼科学博士、副主任医师李明武介绍，长时期使用各种电子终端设备的确对眼睛有影响。但因摸黑玩手机而导致视网膜脱离或黄斑变性仅是个例。

　　总的来说，长期使用电子设备对眼睛的危害主要体现在以下方面：首先，容易导致近视人群增加及近视加重；其次，干眼症也是目前比较明确的使用电子设备会造成的后果。“至于其他可能引起的后果，目前并没有得到证实。”李明武表示。

　　但李明武也指出，晚上熄灯后玩手机，手机屏幕亮度相对较大，对眼睛的刺激也更强，容易加重眼睛疲劳。以近视为例，“成年人在一定年龄后，一般近视不会继续发展，但目前的状况并非如此”，这除去与生活环境相关外，各种电子设备的使用也是重要因素。

　　另外，将手机屏幕暗度调低，仅能相对减少对眼睛的刺激。因此，李明武建议人们尽量改掉睡前看手机的习惯。

　　手机VS辐射

　　手机应用并未增加患癌风险

　　英国的一项调查数据显示，长期玩手机的人比不玩手机的人脑癌患病率高80%，而手机电磁辐射所产生的热量可能会导致细胞变性，容易诱发肿瘤。

　　对此，清华大学第一附属医院核医学科主任马谭源解释：手机辐射量是否会威胁人体健康，目前国内并没有相关研究。从辐射量来看，手机产生的辐射一般低于电脑等其他电子设备，一般也在安全范围之内。

　　（下转D03版）