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健康

2014年03月22日 星期六 新京报
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  《爱上跑步的13周》 作者:伊恩·麦克尼尔

  版本:南海出版公司 2014年1月

  麦克尼尔是加拿大运动员兼作家,在本书里他策划的13周训练计划,曾让4万加拿大人达成锻炼目标。按照该计划,读者可以连续跑10公里而不受伤。即便你只是一个运动菜鸟,也可以依照书中提供的规划锻炼方案,取得循序渐进的进步。而本书还想告诉读者的是,在人生道路上,每个人都是一名跑步者。

  《人类危险,小心轻放》 作者:果壳

  版本:科学技术文献出版社 2014年2月

  这是一本和健康有关的重口味图书,也是作者和编者们有意为之。他们在自述中说,“我们研究脑子、肚子、肠子,也讨论打嗝和放屁,从汗毛到体液,从流血到长虫……要问我们为啥这么重口?因为,就是忍不住啊!”本书以轻松的叙述方式探讨了很多生活中会遇见的各种健康小问题。

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