女士，来跟男人学减肥

　　米克尔森瘦了，维斯特伍德也是。加上早先就瘦成一道闪电的克拉克，这些年过四十的“大叔们”纷纷掀起了减肥热。为了取得更好的成绩，为伊消得人憔悴。

　　李·维斯特伍德

　　年龄：41岁 减重：23磅

　　减重方式：运动量加倍，有氧运动，负重练习，远离酒精，健康饮食。

　　菲尔·米克尔森

　　年龄：44岁 减重：10磅（目标减重20磅）

　　减重方式：原始人饮食法（少吃谷物，少吃盐；主要以蛋白质、不饱和脂肪酸和新鲜蔬菜水果为主。）；一周四天健身课程。

　　达伦·克拉克

　　年龄：46岁 减重：40磅

　　减重方式：改变饮食习惯、一周5-6次健身房进行负重训练，不做有氧运动。

　　文字整理/王昊