体育，完整健全人格的前提

　　“体育是培养人格的最好的工具。”这是我国近代著名的体育教育家马约翰的一句名言。在这位教育家的眼中，“运动场是培养学生品格的极好场所，可以批评错误，鼓励高尚，陶冶性情，激励品质”。

　　在当今智育压倒体育的社会风潮之下，清华附小依然坚持传承着老校董马约翰的体育教育精神。学校“1+X课程”体系中，“体育与健康”作为五大板块之一，被纳入“核心课程”；去年学校更提出了“每天体育‘三个一’，健康工作五十年”的倡议，保证学生每天都有一节体育课。

　　清华附小的课程设置，表明了一种态度：体育是培养完整健全人格的前提。

　　刚刚过去的这个寒假，清华附小足球队16名小学生远赴阿根廷进行了为期两周的足球交流和训练，走进了著名的博卡青年俱乐部。

　　借助这次交流，队员之一清华附小三年级（4）班的吕秋圻接触到了足球强国阿根廷的足球教练，“阿根廷教练很有激情”。作为清华附小足球社团的成员，吕秋圻的足球爱好在学校得到充分发展。“每天放学都要训练一个半小时，加上每天一节体育课，一天至少要有两个小时的体育锻炼。”自小体弱多病的他，踢球后几乎不再生病了。

　　每天一节体育课；每天一个健身大课间，一次晨练微课堂；每个学生一个体育自主选修项目——这是清华附小提出的“每天体育‘三个一’”。学校鼓励学生发展个性化的体育爱好，真正爱上体育锻炼，与健康同行。

　　历史

　　战争年代仍坚持开设体育课

　　“健康、阳光、乐学”是清华附小的育人目标，健康被放在第一位，而健康离不开体育锻炼。翻看清华附小校史可知，自清华附小百年前建校伊始，体育就居于重要位置。

　　近代中国体育运动与体育教育的奠基人马约翰曾任成志学校（清华附小前身）校董，他曾在附小教授体育和英语课程，一生都很关心清华附小的体育工作。据了解，即使在战争年代，西南联大师院附小（清华附小前身）仍然开设体育课，当时的校友们回忆：“纵然体育设施简陋，但仍为我们健康的体魄打下了坚实的基础。”

　　新中国成立后，清华附小的体育课程和体育活动更加丰富，学生每天都要保持一定体育锻炼的时间。“那时每个班并不是天天都有体育课，但每天都有课间操，还有一些其他体育锻炼。四年级时，我们还去清华西湖游泳池学游泳。”清华附小65届毕业生裴东亮回忆，大约1964年，已80多岁高龄的马约翰还参加了附小的春季运动会并讲话，他说自己还要为祖国工作五十年。“我们当时对体育锻炼都没什么特别的感觉，但以后和别人一比才发现自己的身体素质要好，会的体育项目多，这都是学校体育教育的功劳。”

　　现实

　　高于国家规定，每周增一节体育课

　　历经百年发展，马约翰体育精神在清华附小一直传承不息。在中国青少年体质连续多年呈下降趋势，国家日益重视青少年身体素质的当下，清华附小也把体育放到了更加重要的位置，把体育作为学校的“核心课程”。

　　2014年，结合学校“1+X课程”的新举措，秉持“有趣、出汗、安全、技能”的原则，清华附小提出了“每天体育‘三个一’，健康工作五十年”的倡议。

　　清华附小体育组组长任海江解释，第一个“一”即每天一节体育课。每周5节体育课，其中3节上国家规定课程，学校特意拿出1节开展足球专项训练，还有1节体育自选课程。第二个“一”即每天一个健身大课间，一次晨练微课堂。晨练微课堂从早晨入校起至7:50结束，学生随意参加自己喜欢的体育活动，全程都有体育老师指导和陪伴。健身大课间时长30分钟，变原来被动做广播体操为主动项目，学生们在运动场上可以整班跑步、跳绳，也可以根据自己的特长参加各种体育社团，还可以自主到不同的健身区域去运动。第三个“一”即每个学生一个体育自主选修项目，包括轮滑、板球、健美操等近十个项目。在同一时间，学生打破班级限制，根据爱好组成新的班级，体育老师则根据自己的特长执教相应的项目。这样，每个清华附小学生至少熟练掌握两个运动项目。

　　与国家规定的每生每周4节体育课时相比，清华附小的体育课时每周多出1节。与此同时，学生每天一小时的体育锻炼时间不受影响。此外，学校每个学期还有体育节、体育嘉年华、田径运动会等活动，提升学生对体育锻炼的兴趣。

　　此外，学校还加大了对硬件设施的投入，把整个校园变成了一个大的体育锻炼场所。比如校园里有国际化标准的轮滑场、网球场、棒球场、板球场等。教学楼旁边，设计安装了多处攀岩墙。学校还给每个学生都发放一个轻巧、便于携带的运动小器械，如跳绳、毽子，让学生课间或下午休息时，随时可以动起来。学校的诚信器材室面向所有学生开放，只要在规定的时间，学生都可以随时去拿器材运动、锻炼。

　　感悟

　　体育给孩子的变化与影响让人惊喜

　　正如清华附小校长窦桂梅所言，体育也是一种教育。体育可以带给学生很多东西，既有身体的健康、强壮，也有意志、品格、审美等许多精神层面的蜕变，体育带给孩子的变化和影响，往往让人惊喜。

　　据了解，在最近的国家体质健康测试中，清华附小学生的肥胖率、近视率均出现了两位数的下降。一位家长曾就学校体育课和大课间的变化给窦桂梅发来一封信：“有时候我会扪心自问，我真的需要他成为牛顿或陈景润吗？一个健康快乐的他，可能才是离我最真实的他。我很感动，我的孩子将有充分的时间为自己装满这些记忆，直至学有所成……”

　　严鑫竹是清华附小6年级的学生，他说自己每天参加体育锻炼的时间一般都会超过一个小时。“一二年级的时候早晨都会睡懒觉，后来有了晨练微课堂，每天醒了就想着去锻炼，怕去晚了玩儿得不尽兴。”即使在寒暑假，学校里很多学生也养成了每天锻炼的好习惯。

　　而让校长窦桂梅至今都颇有感触的是前几年发生的一件事情。那是高考的前一夜，晚上11点多，一个高中生在父亲的陪伴下来到学校，说想到清华附小的轮滑场地坐一坐，但保安说不能进。孩子的父亲跟保安解释：孩子小学时是清华附小的轮滑队队员，轮滑带给孩子许多美好的回忆。明天就要高考了，他想来以前陪伴他好几年的这片轮滑场地坐一坐，以缓解高考带给他的焦躁。保安为之动容，破例开了门，这个孩子就和爸爸在轮滑场坐了40多分钟，后来安心离去。

　　“体育、轮滑已经成了那个孩子生命中的一部分，体育带给他自信和力量，他到轮滑场是来‘接地气’、补充能量的。”窦桂梅说，这件事让她更加认识到，体育是教育的载体，而不能只当作技能来培养。

　　近几年清华附小棒球社团赴日交流，以及此次足球社团赴阿根廷培训，这些跨文化的交流和体验，对学生而言都是教育的机会。未来，清华附小将会强化体育的核心课程地位，拓宽学生的可选择空间，让学生继续热爱体育，享受体育。

　　■ 品牌课程

　　全校踢足球 

　　每周一节课

　　清华附小足球运动的发展已有许多年的历史。从1953年开始，清华附小逐渐成立了冰球队、游泳队、篮球队、足球队、乒乓球队和各个田径队，并时常组织与其他学校的单项比赛。

　　“马约翰先生以前就曾建议大力发展足球运动。鉴于足球最有利于培养学生的团队精神，国家荣誉感和爱国精神，也有利于培养学生拼搏进取的精神，因此我们将足球作为学校品牌来发展。”清华附小体育组组长任海江介绍，清华附小在2011年就制定了未来五年足球发展规划纲要，从校园足球的定位、学生课程、学校定位、教练来源等方面，对学校发展校园足球进行了规划设计。

　　据了解，清华附小聘请了专业教练对学生进行指导，其中既有国内退役足球运动员，也有外教。在学校每周5节体育课中，有一节专门上足球课，同时还有一节基于学生个性兴趣的体育自选课程，学生还可以选修足球。

　　除课堂教学外，学校鼓励学生在晨练微课堂中进行足球活动，建立学校联赛制度，学校已经连续三年举办“马约翰杯”足球联赛。去年学校借助2014年巴西世界杯的影响，还举行了自己的“世界杯”。全校42个班级，代表42个不同国家，男生女生齐上阵，共84支队伍、800多人上场比赛。

　　清华附小3年级学生吕秋圻从3岁开始踢球，他觉得踢球“非常好玩儿，带给他很多快乐”。他加入了学校的足球社团，今年1月和其他15名小伙伴前往阿根廷，在著名的博卡青年俱乐部接受了训练。

　　吕秋圻说，在阿根廷训练的强度很大，这次他不仅学习了一些技术，还让他更深刻地认识到足球不只是一个人的运动，而是团队的运动。

　　吕秋圻的爸爸认为，这次阿根廷之行是一次教育之行、成长之行。“足球在清华附小不仅是一项运动，而是教育，这是清华附小区别于其他搞足球运动的学校的最大区别之处。”

　　■ 百年体育

　　上世纪50年代

　　清华大学建筑系为新成立的附小教室前砌了乒乓球台，还在新操场立起了崭新的篮球架；大学还为附小拨款6000元购买体育设施，让附小拥有300米跑道的操场、两个篮球场、跳高、跳远沙坑、跳箱、跳垫等各种器材。

　　1953年起

　　清华附小逐渐成立冰球队、游泳队、篮球队、足球队、乒乓球队和各个田径队。清华附小冰球队曾打败了先农坛冰球队，还战胜过前苏联留学生冰球联队。除了抓好运动队，清华附小更重视的是全体学生的身体素质，经常组织跳绳比赛，乒乓球比赛等活动。每年附小都组织春秋两季运动会，要求所有同学参加。

　　1985年4月20日

　　清华附小主办北京市第一届马约翰杯田径邀请赛，并成功组织和举办了四届北京市小学生“马约翰杯”田径运动会，且连续三年夺冠。

　　■ 专家观点

　　小学体育不应绝对游戏化

　　●于素梅，中国教育科学研究院研究员

　　目前国内小学体育课或多或少还存在着绝对游戏化的现象。小学体育主要应培养学生终身体育的意识，小学生还形成不了很强的技能。所以小学体育教学要科学化、精细化，体育教师上课不能只是游戏，要有培养的目的。

　　我去过全国很多地方的小学，发现不少学校体育课游戏内容比较单调，目的性也不是特别强，德育渗透也不足，这些都是应该注意的。此外，中小学体育课程的衔接也存在一些问题。

　　清华附小的体育课程是放在“1+X课程”的大环境里进行改革的，它跟上了整体课程改革的节奏和步伐，目前仍处在探索当中。

　　清华附小的体育课程和其他学校相比，一是课程时间有弹性，有半小时的，也有一个小时的；二是每周都有一节足球必修课，这是符合国家整体发展思路的。

　　我建议清华附小在体育改革中，要努力做到工作科研化，科研成果化，成果可视化，把改革的每一步都记录下来，有积累有反思。做好总结之后，把自己的经验、教训进行传播，让其他学校进行借鉴。

　　■ 百年畅想

　　跳绳冠军班以体育精神献礼百年

　　四年级（3）班是马约翰杯单摇跳绳比赛团体第一名，还是马约翰杯跳长绳比赛团体第一名!这个清华附小的跳绳冠军班，要以变化无穷、乐趣无限的花样跳绳为百年附小献礼！

　　不过，这个冠军班在三年级时却因比赛失利，没有拿到名次。班主任老师黄静带领同学反思后发现：部分同学有畏难情绪，尤其在跳长绳一项上，生怕自己跳不过去，很有心理负担；而跳得不错的一些同学，不懂如何配合，缺乏团队合作意识。

　　此后班里利用大课间不断练习跳绳。从最初的人人会跳，凡有进步就奖励到小队间评比，奖励胜利者……同学们逐渐懂得了合作，还创造出很多跳绳花样。

　　体育锻炼造就了附小人独特的精神气质,体育的合作与挑战精神则增强了班级的凝聚力和荣誉感。

　　下期预告 敬请关注下期“中国现代小学百年”系列报道之1＋X课程·实践与创新

　　D04-D05版采写/新京报记者 孔悦

　　D04-D05版摄影（除署名外）/新京报记者 李飞