防关节痛 勿忘“春捂”

　　近一段时间以来，天气开始回暖，对于受关节及腰腿疼痛困扰的人来说，再普通不过的季节交替，反而跟自身健康状况息息相关。事实上，关节及腰腿疼痛并不止在冬季发病，劳累过度、潮湿环境等都是诱发原因，避免风湿寒邪再次侵袭，才是远离疼痛之道。

　　风寒痛不止在冬季

　　对于很多人来说，冬天算得上难熬的季节，尤其是患有关节、腰腿疼痛的人群，症状本身就与气候有一定的相关性，当遇到寒冷天气时病情容易加重，特别是在冬季，随着气温的降低，病情加重的几率也更大，尤其是在相对湿冷的南方地区，气温降低，加之空气潮湿，从中医的角度来说，风湿寒邪容易侵入人体，引起不适。另外，北方地区冬天集中供暖也使室内外气温差距较大，外出未注意保暖同样容易引起这种疼痛的加重。

　　值得注意的是，冬季，关节、腰腿疼痛容易加重并不意味着只在冬季发病，有些人的疼痛是持续性的，只是在遇到寒冷天气时容易加重。笼统地说，这些人体受到风寒侵袭后引起的疼痛就是风湿寒性关节痛（风关痛），往往表现为肌肉、关节疼痛。

　　从《儒门事亲·痹论》的记载来看，与寒冷的冬季相比，即将到来的多雨季节似乎更加“危险”：“此疾之作，多在四时阴雨之时，及三月九月，太阴寒水用事之月……”从中医角度来看，风寒湿邪侵袭人体，会影响机体经络气血、筋骨肌肉的正常功能，从而出现腰背部和腰腿部疼痛，遇寒冷阴雨天而加重。

　　病因尚不十分明确

　　风关痛的痛苦之处，外人恐怕无法体会。除了发病部位疼痛之外，病情严重的患者还会表现出手肿、关节变形甚至肌肉萎缩等，运动功能及日常生活都受到严重影响。

　　即便如此，这类疼痛具体的发病原因仍未十分明确。根据发病情况，这种疼痛可能跟诸多因素相关，其中之一便是长时间处于寒湿环境或在野外宿营等，这是最容易导致寒湿侵袭人体的方式。

　　另外，一些看似与寒湿无关的情况，如果处理不当，同样可能引起关节及腰腿疼痛，例如，过度劳累或运动出汗后，如果受风，长此以往，同样可能导致关节疼痛。

　　风关痛在冬季更易发病，但这并不意味着其他季节可安然无恙，夏天睡觉时长时间吹电风扇、开空调同样容易引起疼痛。除此之外，女性似乎更容易患有风关痛。原因之一是女性在月经期间及产后，如果未注重防寒或运动不当，也会引起关节疼痛。

　　自身体弱和外感风寒是主因

　　总的来说，多种原因都可能导致风关痛发作，从中医角度来看，这些因素的共同之处在于由风湿寒邪侵入人体。中医认为，自身体弱与外感风寒是风关痛的两个主要病因。一方面，自身虚弱本就对疾病的抵抗力下降。另一方面，由于气候变化、外感风寒等也不容忽视，尤其是频繁出现冷热交替时，自身抵抗力不强的人群尤其如此。

　　■ 国药档案

　　国公酒的成分包括当归、羌活、牛膝、防风、独活、牡丹皮、广藿香、槟榔、麦冬、陈皮、五加皮、厚朴(姜炙)、红花、天南星(矾炙)、枸杞子、白芷、白芍、 紫草、补骨脂(盐炙)、青皮(醋炒)、白术(麸炒)、川芎、木瓜、栀子、苍术(炒)、枳壳(麸炒)、乌药、佛手、玉竹、红曲。辅料为白酒、蜂蜜、红糖。

　　临床应用

　　国公酒具有散风祛湿，舒筋活络的功效，可以用于风寒湿邪闭阻所致的痹病，包含关节疼痛、沉重、屈伸不利、手足麻木、腰腿疼痛等症状。

　　用法用量

　　国公酒适宜口服，建议一次10毫升，一日2次

　　注意事项：服用前请仔细阅读说明书并按说明使用或在药师指导下购买和使用

　　■ 预防

　　尽量避免室内开窗睡觉及汗后受风

　　要预防风关痛，生活中首先应尽量避免各种容易被风寒侵袭的情况，尤其是避免长时期处于寒湿环境中，劳动或运动出汗后尽量避免受风。

　　值得注意的一点是，对于即将到来的夏天，应尽量避免长时期吹风扇、开空调，尤其是夜晚。

　　在风关痛的预防中，适当进行运动同样可以增强人体对风寒的抵抗能力。老年人可以采取慢走的形式,但运动之余，要格外注意保暖，根据天气变化添减衣物，避免受凉。

　　勿忘“春捂”

　　外感风寒、无法适应气温变化是风关痛的发病原因之一。为了适应气候的变化，除了根据天气添减衣物之外，“春捂秋冻”的传统说法仍有其意义所在。这段时期，乍暖还寒，天气阴晴不定，风湿寒邪容易侵入体内，尤其是对于已经出现患有关节疼痛的人来说，穿衣仍要注意保暖，尤其是早晚时间，气温仍较低，“春捂”还是有必要的。

　　■ 支招儿

　　酒也能治病

　　中医文化中，酒是重要一部分，从字面来看，“医”字繁体写作“醫”，下半部分的“酉”字在古汉语中就代表酒的意思。中医里也有“酒为百药之长”的说法，古代用酒，特别是药酒来防治疾病十分普遍，很多药物的有效成分，尤其是不溶于水时，也可以借助酒将其提取。而在风关痛的治疗方法中，国公酒便是其中之一。

　　■ 链接

　　国公酒也称史国公浸酒，是明、清朝代的宫廷秘方，也是祛风除湿的传统药酒。相传在明崇祯十七年冬，清兵攻破燕京，福王朱由崧来到南京建立南明王朝，派兵部尚书史可法，率大军开往江北，筑起防线，抵御南下清兵。

　　当时正值寒冬腊月，天气阴冷，雨雪不断，四处潮湿。史可法与将士们一样，披着铠甲，眠卧沙场，枕戈待敌，尤其是夜晚，天气更为恶劣。不久，史可法就觉得浑身筋骨疼痛，胳膊难抬，患了风湿症。军中名医治病，各种灵丹妙药均不见效。后从洋河镇民间老中医处获得单方，即将几味中草药与洋河大曲泡成药酒，每天服用，不久，他患的风湿症就好了。后来，将士中也有患此症的，史可法就照这个办法泡成药酒，治好军中许多患风湿的士兵。后来，人们为了纪念史可法，把这种药酒称为“史国公酒”，又叫“国公酒”。

　　本版采写　新京报记者 张秀兰