马布里：每次多跑一点就会有进步

　　新京报讯 （记者肖万里）“如果觉得有点累，我教你们一个方法：慢慢深吸一口气，然后快速吐出。”昨日，在参加“搜狐新闻聚焦跑步风尚”活动时，长跑名将孙英杰边跑边向跑者们传授经验。北京篮球英雄马布里一亮相，则引得现场粉丝一片尖叫。

　　该活动在奥林匹克森林公园举行，嘉宾由搜狐集团董事局主席兼CEO张朝阳领衔，马布里、孙英杰、潘石屹、郎永淳等人作陪。

　　活动中，在孙英杰的带领下，明星跑者们跑完了10公里。一路上，孙英杰不断给大家传授经验，“上坡时，膝盖抬高，小碎步。下坡时，脚尽量挨着地，但不是拖着跑。”最后几百米时，孙英杰还教大家利用快步频跑法，让心率达到180。

　　接下来的两个月，这些明星、名人将持续跑步100公里，并记录路线、里程，晒到搜狐自媒体上，粉丝通过搜狐新闻客户端“跑步频道”即可瞬间关注。作为“100公里晒跑”的重要载体，搜狐新闻客户端全新推出的聚合频道“跑步”也在当天同步上线，全程记录这18位明星、名人的跑步过程。

　　活动现场，马布里赢得了最多的关注。

　　虽然还在休假，但刚刚回到北京，老马就参加了跑步活动。在接受采访时，他鼓励更多的人加入跑步活动，“不管是什么体育运动，跑步都是最基础的训练方式。我们在篮球场上也积累了足够多的跑量。”

　　当有记者让马布里给跑者们一些建议时，马布里说：“我的建议是大家要尽可能地去跑，但跑的时候一定要知道自己的极限。下一次跑的时候，比上一次多一点，这样每次都会有进步。”随后，马布里也谈了自己的近况。“我现在还在休假，身体正在从上赛季的比赛中恢复。即便休假，我也在和球队沟通下个赛季的计划。”