锻炼时一心多用效果好

　　新知

　　美国佛罗里达大学一项研究显示，锻炼时一心多用或许有助提升锻炼效果。研究人员找来一些老年人，让他们边骑车边完成难度逐渐升级的认知任务，如看到投影屏幕上出现星星时喊go等。结果，他们做简单测试时骑车速度提升25%，随着难度提高，骑车的速度有所减慢，但也不低于不做测试时的水平。

　　研究人员猜测，一心多用刺激大脑，提升人在运动和认知测试中的表现。所以，下次再去骑动感单车，不妨带本书吧。