滚蛋吧，节日综合征！

　　多吃粗粮，如小米粥、绿豆粥

　　多吃蔬菜、水果，补充体内营养失衡

　　多喝水，加快胃肠道新陈代谢

　　睡前不要让大脑过度兴奋，可用音乐等手段静心

　　尽量少去或不去参加聚会等让人兴奋的活动

　　多做一些体育活动，如步行、慢跑

　　睡前用热水泡脚，按摩脚心疏通经络，缓解失眠

　　少用手机、掌上电脑，经常转动眼球，远眺，减少眼睛不适

　　详见D02-D03版 特别报道

　　“引力波”易引发脑病？人脑“引力波”可帮助治脑病！

　　专家指出，人脑中的“引力波”——高频振荡可精准定位癫痫病灶

　　新京报讯 （记者王卡拉）新春伊始，“引力波”成为了各大社交媒体的热词。2月11日，美国的研究人员宣布，爱因斯坦预言百年的“引力波”终于被人类首次探测到。但随即有人推测，引力波辐射可能诱发脑病，而针对引力波的防辐射可穿戴设备，将衍生出一个巨大的市场蓝海。

　　宣武医院神经内科主任医师王玉平教授指出，其实在每个人的大脑中，也有一股“引力波”，不仅被医学界准确地“捕捉”到，而且已经应用于临床，帮助治疗脑病——癫痫。

　　人脑“引力波”稍纵即逝

　　几乎在爱因斯坦提出“引力波”假说（1916年）的同时，1924年，德国的Hans Berger医生首先记录到人脑的电活动信号。对电信号的记录和分析，既是解开脑功能奥秘的窗口，也是脑功能紊乱疾病诊断和治疗的关键手段。

　　长期以来，医生发现，脑电活动频率具有特定的时间和空间分布规律，并与一定的生理和病理状态相关。近年来，医生们观察到，除了经典的脑电频率之外，还存在频率极快，每秒钟达到100Hz以上的脑电活动，称为高频振荡，它包括涟波和快速涟波，频率极快，但强度非常弱，持续时间仅有几十到几百个毫秒，稍纵即逝，被称为大脑的“引力波”。

　　现代医学研究显示，大脑的“引力波”是非常局限（数毫米内）的神经元同步活动执行功能的结果，例如，涟波参与了人类记忆的巩固等多种生理过程。

　　人脑“引力波”可精准定位癫痫病灶

　　从临床医学应用角度，大脑“引力波”为人类古老的脑病——癫痫的治疗提供了重要的帮助。

　　癫痫，是多种原因导致的慢性脑疾病，表现为发作性的抽搐、意识障碍以及不同的异常感觉和体验等。目前，经过准确诊断和合理药物治疗，仍有大约三分之一患者有顽固的癫痫发作（药物难治性癫痫）。而针对药物难治性癫痫患者，外科手术切除致痫灶能够完全控制发作，但如何在术前寻找和准确定位癫痫病灶，在达到治愈癫痫的同时，尽可能不影响脑功能，是目前国际医学奖面临的最大挑战。

　　而大脑“引力波”有望突破这个挑战。

　　宣武医院神经内科副主任医师任连坤表示，高频振荡的发现，一定程度上改变了人类对脑活动的认识。国际研究认为，病理性高频振荡可以为癫痫外科手术准确切除病灶提供有效的帮助。宣武医院率先在国内开展了脑部“引力波”检测，并应用于临床，搭配“机器人无框架立体定向手术辅助系统”，在顽固性癫痫患者的脑外科手术中，医生既能精准切除病灶，又能避免损伤正常脑组织。