选择适合自己的牙膏，这些一定要get

　　服务篇

　　牙膏市场上种类繁多。抛开品牌不谈，消费者最注重的是牙膏本身的功效。而人们对牙膏的要求无外乎以下几种：美白、防止蛀牙、祛除口臭、护龈固齿、止血消炎等。

　　“我们家买牙膏不固定品牌，一般会看广告买，现在好多牙膏都很贵，但用下来并没有感觉到宣传的效果。”在北京生活的周石金女士告诉新京报记者，因为刷牙时会牙龈出血，曾买了有止血功效的牙膏，但用下来发现仍然会出血，并没有起到她想要的效果。美白牙膏也是同样的情况，刷完牙齿仍旧黄黄的，和广告里的闪亮白牙相差甚远。

　　与周女士有同样想法的还有很多人。

　　西城区广内社区卫生服务中心口腔科医生吴悠表示，中心接诊的患者以中老年人居多，他们的口腔问题很多，但对口腔健康知识了解非常少，不少患者深信广告宣传，认为天天使用功能型牙膏就能解决牙齿问题，甚至有人认为天天用漱口水连牙都不用刷了，“主要是被广告误导了，很多牙膏广告夸大宣传，实际作用很小。”

　　以美白为例，吴悠指出，正常情况下，牙齿本身的颜色就是淡淡的黄色，因为牙釉质是半透明的，牙本质是淡黄色的，像广告中的白牙反而不是牙齿本应有的颜色。

　　多位口腔医生接受新京报记者采访时一再强调，消费者应意识到，虽然牙膏是必备商品，但不是药物，并不具有治疗作用，不要寄希望于牙膏能有某种治疗作用，“六必治”只是一种广告宣传，口腔问题还是要看口腔医生，并定期进行一次口腔检查。

　　牙膏止血 治标不治本

　　消费者该如何根据自己的需求有针对性地选择牙膏呢？解放军309医院口腔科副主任医师余立强、北京口腔医院预防科主任医师韩永成将带大家认识口腔问题，并理性选择牙膏。

　　Q：通过功能型牙膏可以彻底解决牙龈出血问题吗？

　　余立强：以云南白药牙膏为代表的“止血”牙膏，治标不治本，可能使用一两次症状会减轻点，但牙龈出血是有原因的，大部分是因为牙结石引起，只有洁牙才能有效解决这个问题，长时间期望以牙膏止血反而会加重出血情况，发展成严重的牙周炎就很难处理了，牙周炎比龋齿还可怕，是一种不可逆的病，现有技术只能控制，没有什么很好的办法。

　　Q：对于已经发生的龋齿，含氟牙膏是否有作用？

　　余立强：含氟牙膏可以有效预防龋齿，是经过几十年的临床使用和功效验证的。但出现了龋病一定要到医院及时接受治疗，接受口腔医生的建议，按照口腔健康的具体情况定期接受相应的保健措施，不要误认为用了含氟牙膏就能远离龋齿。

　　韩永成：含氟牙膏可以帮助促进牙齿的再矿化，有一定的预防龋齿作用，但并不意味着用了含氟牙膏就完全能够预防龋齿了。因为龋病的病因很多，比如，牙齿的结构，细菌，食品等等多因素疾病。

　　Q：有一种或多种口腔健康问题的人，应该如何选择牙膏？

　　韩永成：不论是中草药牙膏，还是其他功效型牙膏都应该轮换使用，最好不要长期使用一个品牌的牙膏，特别是表明抑菌作用的牙膏。当然，如果您喜欢某一品牌的牙膏，将来还可以再轮回使用。

　　余立强：很多牙膏打出了消炎抑菌的概念，实际上消炎的概念很大，口腔里有正常的菌群，乱用有抑菌作用的牙膏反而会引起口腔菌群失调，一定要注意。

　　Q：美白牙膏增白作用有多大，适合什么样的人群？

　　韩永成：所谓美白牙膏，其实并不是真正能改变牙齿本身的颜色，大多数是通过促进牙齿表面的再矿化作用，增加牙齿的亮度，让人们从视觉上感觉牙齿更好看了。任何人都可以使用，当然长期吸烟的人可能感觉不出来这种变化。

　　余立强：很多牙膏里大多含有过氧化物，利用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色。因喝茶、抽烟、咖啡等导致的牙齿变色，使用这种牙膏漂白还能管点用，想要更白只能找医生，医学临床上的冷光美白也会使用到过氧化物，对牙齿的美白能起到改善作用，但也不是所有变色牙都有明显效果，比如严重的四环素牙。

　　■ 护牙小贴士

　　预防和治疗疾病首先要到医院，接受口腔检查，如果需要就要接受相应的预防和及时的治疗。在医生指导或建议下选择相应功效的牙膏，才能够起到辅助的预防和控制口腔疾病的作用。但定期（半年或一年）的口腔健康检查对您来说才是最重要选择。

　　口腔卫生需要全面护理，刷完牙后还应正确使用牙线或齿间刷，清理牙刷刷不到的地方——牙缝，很多时候，这些地方是口腔异味的根源，里面的食物残渣不清理，只会金玉其外败絮其中。

　　新京报记者 王卡拉