丁宁 跑步就像一个大Party

　　2016优悦·李宁10公里路跑联赛收官之战——北京站，昨日在奥林匹克森林公园如约起跑，丁宁、杨凌和钱红3位奥运冠军为参赛者鸣响发令枪。随着北京站的收官，这场历时8个月、横跨半个中国、数万跑者参与其中的跑步盛宴也落下帷幕。

　　李宁10公里路跑联赛是中国首个联赛形式的路跑赛事。从2012年到现在，李宁10K已在逾20万跑友的见证下跑过5年的风雨历程，办赛城市也从最初的3站增加至15站，越来越多的城市被划进“10K版图”，越来越多的跑者加入这一跑步盛宴。

　　作为乒乓球运动员，丁宁平时也跑步。在接受新京报记者专访时，丁宁表示，她关注该赛事很久了，“大家通过这样一个平台聚集到一起，认识更多新的朋友，交流跑步经验，特别的好。”

　　1 喜欢很多运动但参与少

　　新京报：你平时跑步吗，一般跑多长距离？

　　丁宁：跑。根据教练的安排，有时候是短距离跑，有时候是长距离跑，各种方式都有。

　　新京报：对于这几年中国兴起的跑步热潮怎么看？

　　丁宁：我觉得这是个非常好的运动，这么多人为了自己的健康参与进来是好事。跑步大多数是在户外，和大自然接触更多。其实，只要不是太高强度的话，我也很喜欢在户外跑。要么是公园，要么是风景特别好的地方，空气好的时候跑着特别舒服。

　　新京报：主要是跑步没什么门槛。

　　丁宁：是的，完全可以按照自己的意愿去跑，想跑快跑快，想跑慢跑慢，再听点音乐，挺好的。

　　新京报：这次来到李宁10K现场，你怎么看待这项比赛？

　　丁宁：关注李宁10K很久了，很期待到现场感受这种跑步大Party的氛围。现场的气氛真的很棒，赛事安排也非常专业、人性化。大家玩得很嗨，感觉可以通过这样一个平台聚集到一起，认识更多新的朋友，交流跑步经验，特别的好。

　　新京报：国乒队里谁最能跑？

　　丁宁：（大笑）这个我还真不知道。反正肯定是男孩跑得比较快，女孩没法比。

　　新京报：除了乒乓球，你还喜欢什么运动？

　　丁宁：其实我喜欢的运动很多，篮球啊、滑冰啊。但是我是喜欢，很少参与进去，因为怕受伤。我喜欢的运动真的特别多，只是不能经常去玩。

　　2 比赛多时怎么吃都不胖

　　新京报：上次我们的记者采访你，你说你爱吃也爱玩。你最喜欢吃的东西是什么？

　　丁宁：什么都喜欢吃，（笑）相比之下，可能更喜欢甜食。

　　新京报：甜食吃太多会影响身材。

　　丁宁：我没特别注意身材这方面，不过最近有一点点胖了，到了冬天体重也很难往下减。我是属于那种如果训练量比较大、比赛多、比较奔波的话，吃再多都不会发胖的人。但如果比赛比较少，生活比较安逸的话，就会胖。

　　新京报：国乒队里会不会对你们有要求，哪些东西能吃，哪些东西不能吃？

　　丁宁：没有太多的硬性规定，对体重没什么要求。不过备战奥运会这种大比赛的时候，我们不允许在外面吃饭，尤其是肉类不能随便吃，因为随时都可能会被抽到接受兴奋剂检查。

　　新京报：平时在家自己做饭吗？

　　丁宁：最最简单的会做，比如熬个粥啥的。奥运会结束了，现在又是在联赛中间，所以相对时间比较多一些，有打算跟妈妈去学一下做饭。

　　新京报：国乒队里谁最会做饭？

　　丁宁：晓霞啊！我们有一些小队员可会做饭了，还会做一些小糕点。有时候晚上回去，大家一起吃。

　　3 这几年忙得没时间唱歌

　　新京报：没有训练和比赛的时候，怎么打发时间？

　　丁宁：我们相对来说还是比较枯燥吧，因为休息的时间很少，所以休息的时候大多数时间都在睡觉。如果休息时间多一点的话，我比较喜欢和朋友出去吃饭，大家能一起聊聊天。另外看电影也比较多。

　　新京报：除了电影呢？

　　丁宁：韩剧、偶像剧、综艺节目也老看，尤其是出去比赛的时候，需要飞行很长的时间，在飞机上就会看这些东西。

　　新京报：你有喜欢的明星吗？

　　丁宁：（笑）我太花心了，老换。

　　新京报：我在网上看过你唱歌的视频，平时喜欢唱歌吗？

　　丁宁：原来很喜欢，唱得也挺多。不过这几年没怎么唱过了，确实太忙了，比赛太多了。现在只是听而已，很少去唱了。

　　新京报：喜欢听谁的歌？

　　丁宁：都是几年前的歌吧，很少学新歌了。

　　4 张怡宁是偶像也是姐姐

　　新京报：我们平时看到的丁宁，更多都是穿着运动服，生活中你穿什么风格的衣服多一些？

　　丁宁：舒服的吧。因为运动员基本上都是穿运动服，比较宽松自在一些。所以平时自己也会挑选一些比较舒服的衣服。

　　新京报：裙子呢？

　　丁宁：当然了，我也想穿得美美的，但穿裙子的机会比较少，而且穿着感觉特别不方便（大笑）。尤其是坐下的时候，特别尴尬。你知道运动员都习惯了，大大咧咧不拘小节的，但穿裙子你就不能随便坐。

　　新京报：乒乓球生涯这一路走来，有没有偶像或者说学习的榜样？

　　丁宁：张怡宁一直是我的偶像，也是我的大姐。我们都是北京队的队员，我很小的时候就跟着她。在她身上我学到了很多东西，她对我也非常好。在我的心目中，她一直都是我的榜样和目标。

　　新京报：奥运会结束，这段时间在忙些什么？

　　丁宁：主要是参加各种活动（笑），奥运会结束后确实活动比较多。另外也参加了很多比赛，我们的比赛一直都有，比如中国公开赛、全国锦标赛，我们现在也是联赛期间，联赛要打到12月底。我们都是一周双赛，其实最近还比较忙。

　　新京报：如果将来不打乒乓球了，你最希望做的事情是什么？

　　丁宁：也在慢慢考虑吧，以前的目标就是完成（奥运会女子单打夺金）梦想，奥运会结束后，自己也会思考，面对未来，应该去做什么。

　　专题采写/新京报记者 肖万里