挑战零度降温季 肌肤穿层“保暖衣”

　　深秋的恶劣天气丝毫不输给冬天，暖阳高照的午后经常伴着冷风瑟瑟。穿上厚实衣物的你可别忘了，我们的肌肤也同样需要保暖。面部肌肤比起身体其他部位都脆弱，但却经常在寒冷的天气里毫无掩护地暴露在空气中饱受折磨。在冷空气中，皮肤的新陈代谢速度减慢，细胞调节能力减弱，加上室内外的温差大，肌肤很容易“缺氧”，泛红、发痒、脸色暗沉等都是肌肤已经生病的症状，所以脸部保暖刻不容缓。

　　基础清洁保持水润

　　降温季在洁面产品的挑选上，要选择既能够温和清洁又不伤害肌肤的产品。进入深秋后肌肤微循环速度减慢，皮肤不像夏天一样会经常出油，所以最好能够杜绝含有皂基成分的洁面产品，尽量选择弱酸性的洗面奶，避免产品碱性太强给肌肤表层造成不必要的伤害。另外要注意不要过度清洁，减少每天清洁的次数，早晚各1次、每次不超过1分钟就已足够，过度清洁会带走原本的水分，让肌肤越洗越干。减少磨砂类产品的使用和去角质的次数可以保护肌肤表层皮脂膜，不仅能够帮你抵御寒冷更有助于角质层的正常新陈代谢。

　　为眼部营造温热环境

　　寒冷的天气对我们的肌肤伤害最大的不是紫外线和干燥，而是温差。温度的一高一低掌管着皮肤细胞膜能否正常工作。而眼周肌肤只有面部肌肤的1/3，极易因为缺失水分而出现皱纹，冷热交替也会导致眼部循环不畅从而加深黑眼圈。因此一定要给眼部肌肤穿好保温衣，选择保湿度高的眼霜能有效调节眼部肌肤温差的同时锁住水分，涂抹眼霜时将双手搓热，迅速点按在眼睛四周，再用手指按住一会儿，眼霜就能很快被吸收。

　　配合按摩给肌肤加温

　　皮肤表面温度每上升1℃，肌肤对保养品的吸收速度就会增加10倍，因此想在降温季提高护肤品的吸收效率，就要在护肤的过程中给皮肤进行按摩加温。在涂抹面霜的时候，建议通过由下往上、由内至外的打圈按摩来提升皮肤的温度，既能促进肌肤循环排毒，又能充分打开肌肤的吸收通道，还有辅助提拉紧致的功效。配合含有植物成分的按摩精油可以促进肌肤深层内部的代谢，能让面部肌肤血液循环更通畅，即使天再冷面色也能很红润。

　　面霜要够厚够滋润

　　洁面只是前期工作，想要肌肤状态好作为护肤最后一道程序的面霜很重要。随着现在气温的骤降和空气相对湿度的降低，肌肤内含有的水分也会相应减少，面部肌肤很容易出现缺水和干燥的现象。好的面霜就能起到对症下药的作用。在面霜的选择上应尽量避免使用添加酒精等刺激成分的产品，温和型且质地较为滋润的面霜可以抵御寒冷对肌肤的损伤，也能维持面部水油平衡，帮助恢复肌肤天然的免疫机能。

　　侯聪 健康美肌顾问生活美学家 

　　想要让自己的肌肤“穿得暖”，就一定不能忽略基础清洁以及补水保湿功课。只有先做好清洁类的减法护肤，才能让后续的保养品更好地吸收进去。而给肌肤“穿”上一层质感醇厚，润泽度更高的面霜，则可以调节好肌肤的水油平衡，让肌肤应对环境的反应机制保持在一个健康的状态。另外，建议大家涂抹完眼霜后，把双手搓热，将掌心内劳宫穴覆盖在眼睛上，做一个“熨眼”的动作来帮助眼部营造一个温热的环境，抵抗外界冷空气的侵袭。

　　本版采写/新京报记者 李铮