护肤全攻略 玩转小长假

　　鸟语花香的春天，结伴到郊外远足踏青心情一定格外愉悦。但每一次外出游玩对皮肤都是严峻的考验，初春换季的敏感、阳光中的紫外线和微风中夹杂的花粉柳絮，都可能成为你出行途中的“败兴”因素。如果不提前做好肌肤护理工作，短暂的小长假过后即将迎来的是过敏色斑等恼人问题，别让肌肤状态破坏这份好心情，踏青时的护肤不能松懈。

　　深层洁面 VS 环境污染

　　清洁是日常肌肤护理中不可缺少的步骤，外出郊游时景区的灰尘与空气中的细小污染物会附着到肌肤上，加上出汗则更容易堵塞毛孔，造成肌肤排毒不畅。深层洁面可以让肌肤在污染环境下得到真正的呼吸，选择一款带有磨砂颗粒的洁面乳不仅可以清除肌肤表层污垢，还能有效清理肌肤分泌出的多余油脂和老化角质。借助洁面仪进行肌肤清洁也是个不错的选择，高频次振幅带来流体动力可以温和深彻地疏通毛孔，需要注意的是当借助洁面仪时洁面乳的用量需要比平时更多，丰富的泡沫不仅利于清洁，更能弱化洁面仪刷头对肌肤的摩擦，保护肌肤表层不受损。

　　全效防晒 VS 风吹日晒

　　很多人认为春天气温不高所以忽略防晒的步骤，其实由于气温干燥紫外线的穿透性会更强，其中的UVA会破坏肌肤真皮层中的胶原蛋白结构，从而使皮肤厚度减薄，失去丰盈和光泽；UVB则会刺激表皮层中的黑色素细胞加速分泌黑色素，导致肌肤变黑、暗沉。在太阳下暴晒1小时足以抵消8小时的美白保养功效，所以出游防晒必不可少。在购买防晒品时可以根据自身需求进行挑选，防晒霜最为普遍，乳液状较为轻薄，喷雾式使用起来比较清爽方便，油或膏类防晒品则一般具有较好的防水防汗的效果。另外，每隔两小时补涂一次防晒才能更好地发挥作用，因为汗水和不经意的擦拭都会稀释防晒霜的浓度，降低防晒力。

　　补水面膜 VS 作息不规律

　　外出游玩难免作息不规律，加上紫外线照射和柳絮花粉等潜在的损伤风险，肌肤随时可能突发过敏或出现状态不佳的情况。这时候就需要大规模的保湿工作使肌肤恢复稳定性。补水面膜可以有效将肌肤与外界空气隔绝，帮助面膜中的精华向皮肤单向渗透，让肌肤深层细胞在湿润的环境中吸收水分的同时加速毛细血管内血液循环，促进营养性成分渗透，并有效防止肌肤水分流失。敷补水面膜的时间控制在10-15分钟即可；敷面膜前可以轻薄地涂一层化妆水，有助于打开肌肤的吸收通道，更好地吸收面膜中的精华成分，从而提升补水保湿效果。

　　专家说：侯聪 健康美肌顾问 生活美学家

　　出游护肤Tips

　　1 外出游玩防晒必不可少，可以作为基础护肤的最后步骤使用，建议在出门前15分钟左右叠加使用喷雾状的防晒产品。除了面部，还有耳朵，颈后等部位也不要遗漏。

　　2 长时间的户外运动肌肤难免会出油，吸油纸会让皮肤越吸越油，不妨改用普通的面巾纸。用展开的面巾纸包裹海绵或粉扑，在脸部轻轻按压，即可吸走多余油分。

　　3 带一只有防晒指数的润唇膏很有必要，可以滋润并保护双唇。还有一副太阳镜，不仅可以阻挡紫外线对眼部肌肤的伤害，赶早班机来不及化妆时还可以掩盖倦容。

　　本版采写/新京报记者 李铮