打响“防晒”持久战

　　春暖花开过后，骄阳似火的夏天正在向我们袭来。当气温逐渐上升，阳光变得灼热，我们对防晒这个话题的讨论度也随之相应升高。阳光中的紫外线随时都在伺机而动侵略你的肌肤，如果不注重防晒，皱纹、色素沉淀等光老化迹象会逐渐显现，甚至可能诱发肌肤癌变。但如何才能挑选到适合自己肤质的防晒产品？怎样使用才能发挥最大的防晒效果？我们采访了护肤专家毛迅为你出谋划策，这个夏天别让肌肤因紫外线而亮起红灯。

　　Q1：防晒的作用是防止肌肤晒黑吗？我们为什么要涂防晒？

　　A：阳光对肌肤的伤害不只是晒黑那么简单，肌肤为了抵御阳光侵害会自主分泌黑色素来进行自我保护，这是肌肤在晒后会变黑的原因。除此之外，紫外线还会让我们皮肤出现各种恼人状况：紫外线中的UVA会伤害肌肤的弹性纤维和胶原，让肌肤出现光老化和病变；UVB则会使肌肤晒黑和晒伤，暴晒过后的红肿蜕皮就是肌肤被晒伤的表现。涂抹防晒除了防止肌肤变黑，更多的是为了防止由于紫外线造成的光老化及晒伤问题。

　　Q2：物理防晒和化学防晒有什么区别，我们该如何挑选？

　　A：物理防晒体系主要是利用二氧化钛等成分在肌肤表面形成一层保护膜，遮盖和反射太阳光线，一般质地都较为厚重，刺激性较小；化学防晒体系是靠化学成分吸收转化紫外线，优点是质地清爽，薄薄一层就有不错的防晒效果，但敏感肌肤的人可能对它过敏，防晒时间较短，需要及时补涂。两者各有利弊，关于如何选择，我建议日常生活中化学防晒品比较适合，如果去海滩度假或者进行户外运动，物理防晒品能给你的肌肤提供更加安全周到的保护。

　　Q3：防晒霜瓶身上标注的SPF和PA都是什么，两者有什么区别和作用？

　　A：每瓶防晒霜上都会标注有SPF值和PA值，但其中却有很多知识点你未必知道。SPF是防晒系数SUN Protection Factor的英文缩写，表示产品阻挡紫外线中UVB射线的能力。它的数值表明了防晒品所能发挥的效能高低，SPF值数越高，防晒品为肌肤提供的保护能力越大。SPF值计算方法很简单，15（分钟）×SPF值=防护时间，以SPF值为15的产品为例：15（分钟）×15（SPF）=225分钟。但并不是SPF值越高越好，SPF值越大清爽度也就越差，会阻碍皮肤正常呼吸，不用盲目追求高倍数防晒，根据需求选择适合自己防晒产品即可。而PA的正确说法是Protection of UVA-1，表示产品抵御UVA射线的能力，PA值后面的加号越多，表示拦截UVA对皮肤深层基因损害的能力越强。

　　Q4：现在市面上防晒品有乳液、霜状、喷雾等等，我们该如何根据肤质挑选？

　　A：普通肤质其实没有什么选择防晒品的禁忌，只要自己用着舒适习惯就好，因为只有味道好，涂着舒服，使用起来方便，我们才会养成防晒的习惯。另外有两类肤质在挑选防晒产品时要特别注意，敏感性肤质建议使用物理性防晒，减少过敏风险。油性易长痘痘肤质建议挑选更加轻薄的防晒产品，建议先做痘痘测试，避免有的防晒产品刺激痘痘爆发。

　　Q5：日常上班通勤应该选用什么样的防晒霜，怎样把控用量？

　　A：日常上班通勤，多数时间都在公共交通和室内，紫外线强度较弱，选择SPF20-30，PA++的防晒指数就可以了。如果你节奏比较快时间比较紧张，可以选择带SPF指数的日霜或是乳液产品，有妆容需求可以选择带防晒指数的BB霜进行防晒。防晒霜用量大约每平方厘米2毫克，换算到脸部用量则需要1元硬币的大小。

　　Q6：擦了粉底是不是就不用涂防晒了？涂防晒霜后需要卸妆吗？

　　A：其实粉底就是很好的物理防晒品，日常防晒用带SPF指数的粉底即可，但是不要光顾着脸部防晒哦，手臂、脖子、小腿等裸露部位也需要防护。如果平时使用低倍数防晒，正常清洁就可以去除的，没必要进行专门卸妆，反而可能造成过度清洁。如果是使用了户外的高倍数高防水的产品，建议还是使用专业的卸妆产品进行清洁。

　　本版采写/新京报记者 李铮