高温“烤问”健康 六大疾病正上升

　　最近一段时间，全国持续高温，有网友戏称，“人和烤肉之间只差一搓孜然”。中央气象台消息，如此大范围的高温，还要持续到8月下旬。

　　如此闷热的天气，湿邪当道，人的抵抗力和耐受力下降，暑湿感冒、皮肤病、消化道疾病、心脑血管疾病、中暑、骨关节病统统来报到，不少人“中招”病倒。海淀区中医院内科副主任医师黄滢提醒，最好了解一些防暑措施，及时识别症状，一旦病情严重及时就医。

　　高温引发疾病1 心脑血管疾病

　　夏季是心梗、脑梗、脑出血等心脑血管病高发期，一旦发病可能危及生命。尤其是在大量运动后，不管是喝水、吃凉食或是洗冷水澡，都会导致毛细血管突然间收缩，致使心脏和脑血管负担突然加重，血管压力增高，从而出现一些意外。因此，本身就有心脑血管疾病的人在这个季节出现意外的几率要更高。

　　黄滢提醒，有高血压、心脑血管疾病的慢性病患者，尤其要慎重锻炼，外出应常备药物。如出现不适应速去医院求诊。

　　高温引发疾病2 消化道疾病

　　近期，各大医院门诊接诊的患者中，消化道疾病患者也不少。人们在夏季喜欢的生冷食物最容易滋生各种病原微生物，如果不当心就会引发急性胃肠炎等消化道疾病。同时，冰爽刺激的夏季冷饮会让人体的肠胃道温度突然下降，毛细血管骤然收缩，从而诱发胃肠炎。

　　“三伏天不提倡吃冷饮。如果热得不行，也只能偶尔吃一点儿解解馋。放在冰箱里的食物最好拿出来稍微放一下再吃。”黄滢说。

　　高温引发疾病3 暑湿感冒

　　因为吹风扇、空调，一些人出现咳嗽、打喷嚏等感冒症状，有的还伴有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现，这就是暑湿感冒，人们俗称的“热伤风”。

　　北京儿童医院暑期门诊中也有不少暑湿感冒的患儿。该院专家指出，清暑化湿、解表和中，患儿可选用太极藿香正气液等；暑热口渴、小儿痱毒者可用金银花露口服液；暑热便秘、口渴心烦、口舌生疮者可用导赤丸（周岁以内小儿慎服）。

　　高温引发疾病4 皮肤病

　　夏季也是皮肤病高发期。近期，黄滢接诊了不少皮肤瘙痒的患者，他们起疹子的地方往往在肘窝、腋窝、腰部、腹部、臀部、大腿根部等，这些地方容易出汗，但又不容易散掉，属于湿邪容易存在的地方。

　　黄滢建议，应经常保持清洁，洗澡时不要使用过凉或过烫的水刺激皮肤，也不要使用肥皂、硫磺皂或搓澡巾使劲擦洗。“可能当时觉得舒服了，但反而更刺激皮肤，洗完后会更痒。”

　　高温引发疾病5 骨关节病

　　长期在空调下吹冷风，或者保持同一姿势不经常活动，很容易引发腰疼、膝关节疼、颈椎痛等骨关节病。

　　“不能贪凉，空调温度应控制在26摄氏度以上，建议4小时后关空调，开窗通风，或到室外活动一下。”黄滢提醒，空气不流通，致病菌容易滋生，感冒、过敏、头晕、耳鸣、浑身没劲儿、肌肉酸痛等情况都有可能发生。

　　高温引发疾病6 中暑

　　暑天容易得什么病？很多人首先想到的肯定是中暑。

　　黄滢介绍，中暑分先兆中暑、轻度中暑、重度中暑，而重症中暑又包括热衰竭、热痉挛、热射病。热射病是最严重的情况，此时人体的体温调节功能会失调，体内热度过度积蓄，导致神经、器官受损，病死率高达20%-70%，50岁以上患者的病死率更是可高达80%。

　　■ 防暑小常识

　　冷热交替最易导致中暑

　　中暑，从中医上讲，主要是人在夏季受风、寒、暑、湿、热等气候与环境因素影响产生的“内湿外热”的病理状态。打个比方，中暑就像人长时间置于桑拿房的封闭环境，人的五脏六腑和大脑等器官内被“湿气”笼罩，外被热气熏烤，正常的脏腑运行功能被打乱，导致机体代谢机能失调，症状表现为头晕、浑身无力、恶心、胸闷等。太极藿香正气液具有理气、祛湿、驱寒的功效，正是针对这类问题。

　　哪些情况容易导致中暑？

　　1.越吃凉食越易中暑

　　很多人认为，气温炎热多吃冷食、冷饮可防暑。其实，在炎热夏天冷饮吃得越多、越凉，越会影响消化功能、降低抵抗力，让人更容易中暑。

　　2.空调房呆久了易中暑

　　天气越来越热，很多人在办公室、家里的空调温度也是越调越低。从过于凉爽的房间一下进入到烈日炎炎的室外大“蒸笼”，人体自身的体温调节中枢就会“失灵”，不能迅速适应冷热温差的变化，更容易发生中暑。

　　3.喝凉茶不当易中暑

　　在炎热的夏天，人体容易出汗而损伤正气，服用苦寒的凉茶会使“虚者更虚”，甚至伤及脾胃，影响营养精微的吸收，增加中暑的几率。特别是老人和小孩脾胃功能不好的人群，都不太适合服用过多凉茶。

　　4.太阳刚落山遛弯易中暑

　　许多人喜欢在傍晚外出遛弯，这时的高温主要源自于众多热源的集中散热，大量的热辐射会提升环境温度。此时虽不及午后的炙热难忍，但是其缓慢、长效的热辐射引起头晕、憋闷的中暑反应同样不可小觑。

　　出现“中暑”症状怎么办？

　　以上的中暑跟传统的高温暴晒中暑不太一样，单纯的防晒补水不能解决，那么该怎么防治呢？

　　经常进出空调房、吃大量冷饮、洗冷水澡等方式导致的中暑，都是因为暑天受“寒、湿”引起的，而太极藿香正气液运用藿香、厚朴等具备挥发、升腾作用的药物，通过中药芳香疗法，把人体中暑后“内湿外热”的封闭病理体系打开，挥散掉体内的湿气、体外的热气，让五脏六腑的运行功能恢复正常，让人体恢复正常排汗，中暑症状也就很快消失了。

　　消暑防病小窍门：

　　1.饮食上注意喝些绿豆汤、冬瓜汤和薄荷粥等，对消暑很有益处。高温作业者、开车一族适宜常备藿香液、菊花茶等消暑品。

　　2.合理补充水和无机盐。酷暑天人体出汗多，失水失盐多，需要及时补充。补水方法适宜少量多次。无机盐的补充正餐可喝菜汤，饮料可选含盐汽水、或加少量食盐于饮水之中。

　　3.西瓜、黄瓜等寒凉水果要少吃，一旦因为过食生冷、麻辣等饮食因素出现腹胀、腹泻等肠胃“急”病，及时服用太极藿香正气液这类产品，问题也能很快解决。

　　本版采写/新京报记者 王卡拉