培养健康习惯 过好暑假“视力关键期”(2)

　　■ 建议

　　尽早发现 及时干预

　　直到孩子反映看不清黑板才发现近视问题已经形成；直到收到学校的体检报告才发现孩子存在弱视……不少家长由于不清楚视力问题的早期症状而没有做出合理的干预，后悔莫及。特别是当孩子出现以下“举动”时，家长应引起重视。

　　如果发现这些问题，家长应带孩子到正规医院进行检查，及早干预。此时孩子很可能已经没有了远视储备，或者已经出现了视力问题。如果孩子出现了假性近视，那么及时改变孩子的用眼习惯，就可以延缓近视甚至不近视；但如果家长什么都不做，任其发展，孩子的视疲劳进一步堆积，很快就会变为真性近视。

　　一、孩子写字时常常离书本过近；

　　二、孩子看电视时歪头或低头看，因为两只眼睛中可能有一只出现了视力问题，融像功能变差，孩子觉得用一只眼睛看更舒服；

　　三、孩子眨眼的频率加大；

　　四、孩子经常用手揉眼睛；

　　五、孩子常常表示眼睛发干。

　　■ 案例

　　保护视力是一场持久战

　　●张女士 孩子就读北京市广渠门中学附属花市小学二年级

　　“左眼视力0.25，右眼视力0.3。”两年前，张女士拿到儿子的视力检查结果后吓了一跳。经诊断，孩子患有弱视，需要立即干预。从那时起，张女士就承担起了后勤和监督任务。“首先，要控制甜食的摄入，孩子小时候一直在爷爷奶奶家长大，老人做菜喜欢放糖，而且每顿都让孩子吃大鱼大肉，很少摄入蔬菜。现在，我每天给孩子做4到5种蔬菜，保证他每天吃胡萝卜和蓝莓。如今，孩子已经形成了新的饮食习惯。”与此同时，在看书姿势、握笔姿势、定时远眺、电子产品的使用等问题上，张女士也日日督促，从不放松。“我们家的电视基本不开，手机除必要时不会在孩子面前使用。只要我和孩子爸爸有空，就会带孩子去周边郊区或者山里玩耍，让他在大自然中放松眼睛。”

　　与许多双职工家庭相同，暑假也是让张女士头痛的时间段。“老人比较溺爱孩子，如果送到爷爷奶奶家，我担心孩子会在假期大量看电视、看手机。”为了让孩子保持和平时一样的生活节奏，张女士将儿子送到了托管班。“我专门就视力保护问题和托管班的老师做了沟通，要求不让孩子碰电子产品，定时放松眼睛，一天中安排几次户外活动等。”

　　在过去两年中，张女士及家人几乎每天都会将孩子送到视力康复机构进行穴位按摩、远眺等训练。在这个过程中，孩子多次出现发脾气、不配合、强烈要求放弃等情况，但张女士从未动摇。“我要是放弃了，孩子就更坚持不下去了，视力保护是持久战。”如今，张女士儿子的视力已经有了一定的改善，但是，仍然要避免较为严重的视疲劳。“孩子目前只报了一个英语课外班，曾经报过的数学班和画画班等都因为怕累眼睛而放弃了。虽然我很担心孩子的学习，但是在学习和健康之间，我决定选择孩子的健康。”

　　■ 焦点问答

　　●同仁验光配镜中心高级视光师王艳霞

　　Q 出现近视问题，是否可以借助按摩针灸类治疗仪器、中西药保健品等消除近视？

　　一般来说，真性近视不可逆。治疗和按摩只能在一定程度上缓解视力疲劳，对于恢复视力没有什么效果，家长不能完全依赖。

　　Q 是否建议学生配戴隐形眼镜？

　　相比配戴框架镜，验配隐形眼镜前，需要进行更多更详细的检查。如检查自身的眼睑、结膜、角膜、泪液、角膜曲率等情况，了解眼睛、身体的状态是否适合配戴隐形眼镜，适合戴哪一种隐形眼镜。

　　同时，隐形眼镜的摘戴方法、护理程序、戴镜环境，是否能够遵医嘱都会影响戴镜效果。选择配戴隐形眼镜应十分谨慎，特别是中小学生，如需配戴隐形眼镜，必须在家长的严格监督及协助下配戴。

　　Q 戴上眼镜会不会导致度数长得更快？

　　经过正规医院检查确诊为真性近视后，建议配镜进行校正。有家长认为戴上眼镜度数会增长得更快，这是认识上的误区。度数的增长与用眼习惯、近视时间等因素有关。如果孩子近视却没有及时配镜，导致其长期处于看不清的状态，度数可能会长得更快。