20分钟=健身2小时，电脉冲是新机遇？

　　不到100平米的健身房里没有器械，学员只需要穿上连着数十根电线的专用健身衣，打开设备，在教练的指导下站在原地做一些简单的动作，就能达到健身效果。

　　这种新兴的EMS电脉冲健身黑科技正迅速走红健身圈，宣称健身20分钟就相当于在传统健身房锻炼2小时。近日，多个电脉冲健身创业项目拿到上千万元融资，获得资本认可。

　　目前，以威尔士为代表的传统健身房，乐刻、keep等新兴健身房，以及光猪圈、Linking等智能健身房使得市场已相对饱和，这种省时高效的EMS电脉冲健身到底有科学依据还是噱头？它能够快速复制推广做成一门好生意吗？

　　专家表示，这项技术从原理上来说能够达到健身作用，但长期来看还是要配合运动才能达到最好效果。此外，适用人群和设备质量仍是其需要重视的问题。

　　原理

　　用微电流刺激肌肉被动收缩

　　“深蹲，不要憋气，保持鼻吸口呼，坚持20秒，休息10秒……原地高抬腿20秒，再休息10秒……”近日，记者来到一家EMS健身房体验电脉冲健身。

　　经过首次体质检测与过往病史询问之后，记者在“20秒动作、10秒休息”的反复交替中，完成了20分钟的体验。这个过程中，记者感觉身上有微电流通过，全身轻微震动，做简单的动作仍有强大阻力，几分钟便大汗淋漓。之后两天在上楼梯时仍然双腿酸痛，与日常跑步或在健身房上完团课后的感觉类似。

　　EMS全称ELECTRICAL MUSCLE STIMULATION，即电脉冲肌肉刺激训练。其原理是通过设备输出微电流，模拟脑电波信号刺激肌肉“被动收缩”，同时做简单的训练动作，被动收缩与主动运动的肌肉形成“对抗”，达到增肌的效果。

　　这种方式最早用于运动康复、航空航天领域。上世纪五六十年代，美国联合苏联的航天技术人员，应用这一原理帮助改善宇航员在太空失重状态下导致的“肌肉萎缩”。

　　北京体育大学运动康复教授矫玮曾表示：“EMS的起源是防止肌肉萎缩，在运动康复领域有几十年的应用，它是有显著增肌效果的。”

　　但是，EMS用于健身还是个新尝试。

　　身高170cm、体重140多斤的白领莎莎（化名）去年通过朋友介绍接触到了EMS健身。第一次体验时，她坚持了20分钟，虽然全身酸痛但“酣畅淋漓”。

　　一周两次的频率，莎莎健身一个多月后瘦了近10斤，随后进入了瓶颈期，“怎么练体重体脂都不掉”。不过，除了中间的出差中断，莎莎仍在坚持锻炼。到第五个月时，她的体重再次开始往下掉，最后用五个月时间瘦了20多斤。

　　她认为，对于没有时间的人和懒人来说，EMS是一个很好的方式。

　　健身爱好者张雪松认为，该方式对增肌减脂有一定效果，但对锻炼心肺体能的作用有限。另一位积极减肥的健身用户肖小姐对这种方式持怀疑态度，可是愿意尝试，“对于一个真心要减肥的人，什么方式都可以试。”

　　弘道运动康复诊所主任黄明辉表示 ，“这项技术本身是安全的，配合一些主动的运动，能够达到健身效果。短期能看到好处，长期下来可能效果不太明显。这个是辅助型设备，后续保持还是要配合运动。”

　　模式

　　单店投入60万，约6个月回本

　　目前，已有数十家创业公司入局电脉冲健身领域，并且多家拿到融资。

　　安体倍力于2018年1月获得1000万元天使轮融资，7月，K-EMS完成了来自时尚资本、微影资本、硅谷投资人郭威等的数千万元Pre-A轮融资，ZESPEED也拿到了Pre-A轮融资。此外，以EMS为核心训练的健身品牌还有VISBODY、能量注入、懒虫健身等。

　　截至2018年9月，K-EMS有20多家直营店，近200家加盟店，多位于年轻人集中的高端社区和商业中心。对于盈利模式，其联合创始人兼COO金龙泉介绍，健身房单店面积在50-100平米，投入约60万，配备1-2个教练，一节课价格约400元，一天有10-20个客户，约6个月能回本。

　　ZESPEED目前开出了10家直营门店，约有1000名会员。据其创始人兼CEO邹馨介绍，其单店模型也为投入60万，6个月左右回本。在训练效果上，邹馨表示，如果三个月内每周一次，正常饮食，平均体脂下降2%-4%，体重可以下降5-10斤。

　　时尚资本董事长林卫东认为，健身已经成为现代人的刚需，健身运动的形式和理念也有了巨变，用户从以往偏爱大规模且设备齐全的综合健身房，变得越来越喜欢形式新鲜、场景有趣、效果显著的健身方式，更加细分的健身主题内容逐渐活跃起来，小而美的EMS科技健身就是其中之一。

　　当然，他也坦言，随着健身行业的竞争愈加激烈，新模式和新技术会层出不穷，保持优势永远是一个难题。

　　壁垒

　　买设备就能开店容易被模仿

　　除了这些新兴的EMS健身房外，一些传统健身房也开始引进EMS设备。青鸟健身于去年起开始使用XBODY；金吉鸟健身也于今年5月引进了FBODY电脉冲设备。光猪圈健身等智能健身房也引入了这种方式。

　　有观点认为，靠一台设备完成的业务模式壁垒不够高。

　　但在金龙泉看来，EMS核心在于课程而不是设备，教练会根据个人情况定制课程。EMS健身在国内还是一个新品类，需要市场教育，他不担心竞争，而是希望大家一起把这个行业做起来。

　　邹馨也表示，“市场上有人模仿我们并不怕，用电脉冲是要上课而不是卖产品，运营，服务、产品都要跟上。用户是非常聪明的，效果和服务都很重要。”

　　她表示，EMS的商业模式与传统健身房最大的区别在于把教练的因素下降到最低，科技健身主要依赖的是设备技术与课程体系的有效性，哪个教练来教差别并不大，二者的经营理念和方式都不同，小而轻的模式更适合EMS等科技健身发展。

　　在EMS设备品牌XBODY中国区总经理杨煦看来，EMS的优势在于它可以作为独立的健身训练方式，它给人带来成就感最大的因素在于它效率极高。

　　他也不否认EMS绝对不会代替传统健身，二者应该配合进行，器械、私教、团课，各有优势，部分传统健身房开始引入EMS设备，这为健身房增加一个新的服务项目，也可以带来新的业绩增长。

　　隐患

　　适用人群及设备质量至关重要

　　除了健身效果之外，对于用户而言，价格和安全也是他们关注的重点。

　　张雪松表示，一节20分钟的课程售价400元“偏贵”。莎莎刚开始也觉得贵，但是算了算跟私教课差不多，还少了健身房办卡的钱和装备费，可以接受。

　　对于安全问题，记者了解到，这种新型设备有其使用条件，患有癫痫、严重的血液循环障碍、肺结核、肿瘤疾病、严重的神经疾病、糖尿病患者、肝脏疾病和对电极敏感的人群不可使用EMS训练。

　　因此各家公司都要求新用户在体验之前先填写一个问卷，让教练了解用户过往病史与身体状况。

　　在确保用户适用的前提下，设备质量也至关重要。在金龙泉看来，新生事物的发展需要非常谨慎，如果一个用户体验不好，产生误解，就会跟所有人说EMS这种方式不好，再去给这些人服务的时候就会有抵触，成本更高。

　　同时，从操作来看，这种训练方式有休息时间和训练时间，信号有进来时间和停止时间，教练要经过专业的训练。如果操作不当，一旦出现安全问题，整个行业会受到很大的打击。

　　杨煦则比较担心产品抄袭问题，因为伴随着抄袭的就是安全问题，这对于整个产业来说至关重要。

　　“大家一定要去看这些设备的认证。EMS有一定的科技含量、有受众人群，能解决用户痛点，还有可快速复制的模式，未来能够成长成为一个很大的细分市场，我不希望被那些伪劣产品以低客单价来拖垮行业。”杨煦表示。

　　杨煦希望未来能够成立一个联盟，建立设备认证体系，以及该项目的价格体系与培训体系。

　　已经起步并有一定市场反响的EMS健身，未来能不能在健身领域占据一席之地，还需要接受考验。

　　新京报记者 唐亚华