流感活跃，最好的预防手段还是接种疫苗

　　科普之家

　　有证据显示，和未接种疫苗的人群相比，接种过疫苗的患者病程更短，症状也更轻。

　　与往年一样，此时，我国大多数省份已经进入冬春季流感流行季节，且活动水平呈现继续上升趋势。

　　作为现代医学的一个常识，我们知道，流感不是感冒，但可以预防和自愈。

　　流感的英文是Influenza，普通感冒是Common Cold。缺乏观测工具的古人区分不出二者的区别，所以把微生物入侵呼吸道引发的一系列症状相似的疾病，都统统塞进感冒这个破筐中，又错误地细分为风热、风寒、痰湿等类型。这些错误的认知对公众的误导至今依然很深。

　　尽管都是微生物入侵，大部分情况下普通感冒是多种感冒病毒共同引起的，这类杂牌军似的病毒目前发现约有200种。而流感病毒属于正黏液病毒科，这类正规军往往是一种病毒就能在人群中来一次大流行。

　　温度和湿度是病毒活跃的原因。科学家们研究发现，流感病毒在空气湿度为20%-35%的时候传播最为有效；而在空气湿度为80%的时候，传播基本上会被阻止。同时，较低的温度较适于病毒的传播，如在一定空气湿度条件下，病毒在20℃时的传播效果不如在5℃的时候，而温度一旦上升到30℃，传播就基本被阻止了。

　　研究者认为，低温和低湿度会使得流感病毒更容易传播。这是因为较低的湿度，会增加流感病毒颗粒的稳定性，从而使病毒颗粒能够传播较远的距离。再加上冬季为了保暖，人们总是愿意待在封闭的空间内而不愿意开窗换气，这些都是寒冷季节流感暴发的原因。认清这些事实，就可以找到阻断病毒在群体中传播的路径。

　　多数专家认为流感病毒主要通过流感患者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫传播。这些飞沫可以落在附近人的嘴里或鼻子里，也可能被吸入肺部。而通过接触物体表面上的流感病毒，然后触摸自己的嘴、鼻子或揉眼睛而感染流感的机会并不是很高。所以，与患流感的人保持到2米的距离可以降低被传染的概率。如果难以做到，那么戴上一次性口罩并及时换新。

　　个体预防流感的方法可以是戴口罩、养成勤洗手的习惯、不要用脏手抠鼻子、揉眼睛。作为人类群体的一员，预防流感一个重要的手段还是接种疫苗。

　　当然，即使接种疫苗也不意味着万事大吉，在病毒面前，没有人是健康的孤岛，流感病毒还会通过变异绕过疫苗的保护卷土重来。2009年始于墨西哥和美国南部的一次流感病毒新型变体甲型H1N1流感大暴发，估计死亡人数105700－395600人。

　　但上述这些并不是我们拒绝接种疫苗的理由。即便不幸患上流感，有证据显示，和未接种疫苗的人群相比，接种过疫苗的患者病程更短，症状也更轻。

　　因为“没有健康的孤岛”，所以防止传染并不仅仅是个体的自觉，群体预防也是另一个重要内容。这就要求相关部门做好疫苗宣传工作，让公众明白，疫苗是安全的。只有群体形成保护，个体才会安全。这也是“他人健康也是自己的健康”这个通则的贯彻和延伸。

　　当然，相关部门一方面要重视正确宣传，另一方面也要加强疫苗安全管理，不至于让个别疫苗的事故摧毁人们对整个疫苗行业的信心。

　　□爽临（科普作家）