中医埋线减肥 夏天穿出亮丽风景

　　三月四月不减肥，夏天一到徒伤悲。

　　气温渐渐变暖，女士们的着装也越来越薄，看着胳膊、肚子、大腿上的赘肉，不少人都开始了减肥之路。然而，节食、运动、药物各种方法试过一遍，不仅体重没有减少，反倒是出现皮肤暗沉、月经紊乱等问题。

　　东城中医医院主任医师刘国香表示，肥胖不仅影响形体，更重要的是损害身体健康，引发关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍、心脏病、糖尿病、动脉粥样硬化、脂肪肝、胆结石、水肿、痛风等疾病。“不妨试试中医针灸科常见的埋线减肥方法，几根针、几段线埋入皮下，就能帮人们甩掉脂肪、重拾健康。”

　　中国的肥胖人数超越美国

　　来东城中医医院埋线减肥的，既有爱美的女士，但更多的是体重超标的人群。

　　据2016年《柳叶刀医学周刊》的数据，中国的肥胖人口已近9000万，其中男性4320万，女性4640万。

　　2016年，中国的肥胖人数超越美国，正式成为世界上肥胖人口中最多的国家。在世界肥胖人口中，有16.3%的男性和14.2%的女性为中国人。

　　北京大学公共健康中心的一项研究指出，至2030年，每4个孩子中，就将有一个是超重的。届时，中国将有5000万儿童的体重被列为超重或肥胖。

　　刘国香介绍，肥胖的类型分为单纯性肥胖、病理性肥胖和特殊性肥胖。其中，单纯性肥胖占肥胖者的95%以上，主要与遗传、社会环境、心理因素以及运动方式有关。“父母中有一人肥胖，子女肥胖的几率可达40%，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的几率升高至70%-80%。”此外，受工作、生活压力影响，很多人要么不按时吃饭，要么暴饮暴食，而这也成为肥胖的主要原因之一。

　　肥胖成导致疾病危险因素

　　肥胖不仅影响美观，更会引发多种疾病。

　　据介绍，肥胖与2型糖尿病的发病率有密切关系。在40岁以上的糖尿病人中70%～80%的人在患病之前已有肥胖症。

　　肥胖还伴有高脂血、高血压，成为动脉硬化的主要原因。多数流行病学调查结果显示，肥胖者高血压的发生率高。由于肥胖者循环血浆及心排出量增加，心率增快，持续性交感神经兴奋性增高，进而引起末梢血管阻力增加而发生高血压性心脏肥大。

　　此外，肥胖者发生阻塞型睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)的可能性是非肥胖者的3倍，成年肥胖男性约50%以上有可能发生OSAS。OSAS的临床表现有肥胖、短颈、小颌、舌头肥大、响亮而不均匀的打鼾声、睡眠中出现呼吸停止现象、睡眠时异常动作，白天嗜睡乏力、晨起头痛头晕、记忆力下降、男性性功能减退、遗尿等，经常发生可引起全身各系统器官功能障碍。

　　改变生活方式是减肥关键

　　刘国香说，改变生活方式是预防肥胖和减重的关键，但仅仅通过控制饮食来减肥，实际上是非常困难的。传统的针灸减肥和埋线减肥，不仅是天然的治疗方法，更是高效的治疗方法。去年暑假期间，一个还在上小学的男孩来减肥，“这个男孩体重超过200斤，特别爱吃外卖，除了手动、嘴动之外，全身其他地方都不想动，让他运动减肥，比登天还难。”通过刘国香4个疗程的针灸埋线减肥调理，男孩的体重减少30多斤。前段时间，还有一位七十多岁的老先生在家人的陪伴下前来埋线，“他的目的不是为了减轻体重，而是让身体更健康。”

　　由于针灸埋线减肥的作用机理是调整五脏六腑的功能，因此采用这种减肥方法来减重的肥胖患者，不仅体重减了，而且“变美”了，比如原来长青春痘的少了痘痘，原来皮肤粗糙的变得更加细腻……当然，针灸埋线减肥的同时还需要在一定程度上配合饮食调整，“顿顿吃三个牛排，然后还想减肥成功，是非常困难的。”

　　可调整植物神经和内分泌

　　刘国香介绍，所谓针灸减肥和埋线减肥，是指在全身30个穴位埋上针和线，与其他的减肥方法相比，埋线减肥通过针和线长久的刺激，疗效更加持久。

　　穴位埋线减肥根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，来达到“健脾益气、疏通经络、温中散寒、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的植物神经和内分泌功能。“用针将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用（线在体内10天至3个月自然被溶解吸收），来达到减肥的目的。此法15天左右埋线1次，免除了肥胖患者每天‘针’一次的麻烦和痛苦。”

　　“许多人希望在一两个月内立即见效，如减不掉就立即更换其他产品，其实短时间内迅速减肥是不利于健康的。”刘国香提醒，绝大部分人判断减肥产品好坏的标准是一次能减多少，而不是把安全性放在首位。“只有在安全得到保障的前提下，减肥才有意义。”

　　■ 健康提醒

　　减肥更要营养

　　不管采取哪种方式减肥，平衡膳食、合理营养才是关键。

　　（1）食物多样

　　平衡膳食必须由多种食物组成，提倡广泛食用多种食物。多种食物包括五大类：谷类及薯类；动物性食物；豆类及其制品；蔬菜及水果类；纯热能食物。

　　（2）控制食量

　　肉类、蛋类、奶类、黄豆类含有丰富的蛋白质，而蔬菜和水果也有少量的蛋白质。无论什么吃多了，都会使人的能量超过人体的需要，储存起来就会变成脂肪。

　　（3）常吃豆类

　　豆制品中所含的豆固醇与不饱和脂肪酸有较好的祛脂作用，含有丰富的钙及一定量的维生素D，二者结合可有效预防及改善骨质疏松。

　　（4）经常吃鱼

　　鱼肉的营养价值极高，其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。

　　本版采写/新京报记者 岳清秀