沈月 没法改变身材比例，在健身减肥

　　在刚播完的剧版《七月与安生》中，沈月饰演安生。沈月从小就是乖乖女，上学时晚上6点之前必须回家。最初进入娱乐圈，沈月最直观的感受就是不用为找工作发愁了。2017年，沈月因主演偶像剧《小美好》被大家熟知，伴随名气而来的还有一些争议和批评，“我只拍了几部戏，我觉得我之后还有很多上升的空间，我会更加努力。”而面对网友对她身高和身材的诟病，沈月很大方地作了回应：“身高、身材比例这些可能没办法改变了，我也在健身、减肥，让自己变得更好。”

　　家教严格，自称异性绝缘体

　　安生是一个很有异性缘的角色，但沈月说自己生活中一直没什么感情线，也从没叛逆过。“父母管教很严格。比如周末我出去玩，一定要回家吃晚饭。如果晚上出门，8点半一定要回家。”沈月认为自己从小就很乖，最叛逆的可能就是有时候上课容易思想开小差。平日都是好好读书、好好考试。沈月就读的学校有走读生，还有寄宿生，沈月虽然是走读生，但“跟着寄宿生的课时表，早上几点起床，然后在家门口运动一下，晚上也是跟他们一起上晚自习，我们家就贴了一张寄宿生的时间表。”

　　虽然沈月自称异型绝缘体，但是小女生对恋爱的向往还是有的。上学时，沈月也喜欢看偶像剧，“会看《王子变青蛙》之类的。”入行后，沈月出演了很多偶像剧，她说也算弥补了自己的偶像剧情结。记者问她会不会对男主有一些幻想，她开玩笑地说：“基本上一开机就知道是谁，就破灭了。”

　　拍戏导演一喊“咔”就紧张

　　沈月当初在电视台当实习编导，“我觉得做编导可以见好多明星，不过最重要的是毕业后能找到一份好工作。”后来有经纪公司看中沈月，准备签她。沈月第一反应是“这样就不用为找工作发愁了。”沈月说她衡量了一下，觉得自己要是继续做幕后，可能也无法进入特别好的平台。“我爸妈当然是希望我能考个公务员或者教师资格证，但是他们最后还是随我吧，不是那么支持，但是我坚持了，他们就也没有反对。”

　　非科班出身，也没有学过表演，做惯了好学生乖乖女的沈月，第一次正式演戏非常紧张，“我记得第一次拍戏是一部古装剧，我换上戏服、戴上头套，路都不知道该怎么走了。倒是没有挨导演骂，但是只要导演一喊‘咔’，我就特别紧张，害怕是因为自己拖累剧组进度，让大家再陪自己演一遍，大家会不会讨厌自己，就是这种心理比较严重。”后来沈月当了主演，心理压力就更大了，“现在拍戏基本是一部拍完接下一部，但是开拍前一个星期都要有一个适应期，进入角色、跟灯光、摄影老师培养默契，还有跟其他演员熟悉一下。”

　　以后会注意表情管理

　　做演员，除了断去磨炼演技，沈月觉得自己还有一个很重要的工作重心就是做好心理建设，让自己的内心慢慢强大。“我记得我第一次去机场，有跟拍我的，突然那么多镜头对着我，吓得我往我助理身后躲。包括后来得到很多关注，还会上新闻，刚开始很骄傲，发朋友圈炫耀一下，发给我妈看。但是有一段时间舆论压力越来越大，我就再也不敢给我爸妈发了。”

　　沈月第一次毫无准备直面争议是《流星花园》刚开播的时候，当时比较在意网络上的评论。但现在沈月稍稍学会了有筛选性地去看网友评论了，“不是什么话都听，我会筛选一些有用的信息，有则改之，无则加勉。”

　　《七月与安生》播出后，沈月也同样面临了一些批评的声音，比如有一场哭戏被网友质疑，甚至上了热搜。“我拍那段戏时非常投入，如果效果没有达到观众预期的话，那可能我真的还是经验不足，或者表情管理各方面都不能令人满意，那我接下来会努力改进。”

　　沈月说自己面对争议，心情不好的时候，消化负面情绪的方式就是给好朋友打一通电话，或者在家里哭一场，“哭完了就睡觉，偶尔也会暴饮暴食一下。”

　　■ 解读角色

　　七月与安生是女孩成长中的两面性

　　“安生看起来大大咧咧，但父母的缺位让她充满孤独感。七月对安生来说就意味着家和温暖，所以她对七月可以毫无保留地付出。”这是沈月对所饰演的安生的解读。

　　电影版《七月与安生》在票房和奖项上都获得了很大的成功，原版的小说也是大IP，面对不可避免的比较，沈月觉得剧版有独到的特色，“剧版对安生的家庭、成长，还有工作都做了延展说明，让大家更能理解和接受，为什么安生是这样的性格。”

　　沈月觉得原生家庭对一个人的成长和性格的养成影响非常大，“我的家庭，就对我性格影响挺大的，我爸妈都是普通老百姓，家庭也比较温馨，我从小过着安稳的生活，人就比较知足，比较阳光。”

　　当记者问到沈月觉得自己更像安生还是七月，她先是说了一句：安生。然后又想了想，“我觉得七月和安生是女孩子成长中的两面性，结合在一起才是一个完整的女孩子。”

　　被问到如果自己和闺蜜在爱情或职场上成了竞争关系，她会怎么做，她说：“如果遇到两个人同时竞争一个男生，我会选择退出。职场上面的话，我觉得我不会跟她竞争，我做好自己的部分就可以了，没必要争来争去。”

　　采写/新京报记者 张坤玉