居家期间，我和儿子一起练肌肉

　　■ 封控日记

　　北京本轮疫情反弹以来，我和儿子居家做了一件事：一起健身。

　　我和儿子身体素质都很一般，我胖他瘦，原因是先天不足加后天缺练。常言道，人到中年没有容易的事，除了长胖；教育孩子没有容易的事，除非以身作则。所以，我下决心带孩子一起健身。

　　没想到疫情一来，学校停课，健身房关门，母子两人居家，大眼瞪小眼，一谈功课鸡飞狗跳，一说健身推三阻四。这可怎么办？不行啊，还是得练起来。

　　我在网上赶紧下单买杠铃片，一个2.5公斤，一副就是10公斤。这个重量算中等，适合做基本的训练。卖家说可以发货，但是不能保证到达的时间。我说没关系，可以一边练一边等。

　　为了寻找杠铃片的暂时替代品，也是费了一番心思。我们首先瞄上了工具箱，重量可以调整，但是一箱子锤子、钉子、螺丝刀，一举一动，哗啦哗啦响，不顺手啊。接着儿子瞄准一旁啃脚爪子的小白猫。小白猫体重正好是5公斤，于是儿子一把薅过来，当成负重的工具，抱着猫做蹲起。儿子稍微一松手，小白猫就一溜烟跑掉了。

　　我继续催卖家，发货到哪里了？卖家说，快了快了。看着手机上的行程，杠铃片离我越来越近，但就是进不了北京。一颗红心，两种准备，我一面催卖家，一面找另外一家下单。结果没出三天，两副杠铃片都到了。我们欢天喜地到小区门口取回来。

　　因为之前我上过健身课，回忆着教练带练的过程，同时在网上找一些示范，和孩子一起练。练这个，儿子比我有成就感，因为他基本上没有什么脂肪，肌肉块很快就显现出来，我的变化就没有那么明显，能摸到肌肉，但是肉眼还看不出来。

　　疫情影响了我们的生活，但也给了我们另外一些机会。比如，儿子要是正常上课，我也就没机会陪着他健身了。多年以后，当儿子长大，偶尔回忆起这个特殊的疫情时期，跟老妈一起练肌肉的经历，想必也会是一段难得的美好时光吧。

　　□李峥嵘（媒体人）