奥森里的助盲跑团

　　平均每年，何亚君要在奥林匹克森林公园(以下简称奥森）跑2000公里以上。尽管看不见，但奥森里的每一座桥、每一段上下坡路，何亚君都用他的身体记得很清楚。

　　喷泉的声音，泥土的清香，还有芦苇荡里鱼的腥味，是何亚君跑步的标记点。牵引绳连起他与志愿者，一遍又一遍地从起点跑向终点。

　　何亚君是一名盲人按摩师，也是北京第一支助盲跑团的发起者。从2015年成立至今，已有4000余位志愿者和盲人跑友参加过跑团活动。

　　这里有一年跑36场马拉松的古稀老人，有为了加入跑团从天津辞职来北京工作的盲人跑友，还有凌晨从南六环来到北五环跑步再到西五环上班的志愿者。

　　需要与被需要，在这里时刻发生着，而牵引绳两端的角色，并不固定。

　　99%的恐惧

　　每周三和周六，何亚君助盲团会开展跑步活动。为了方便，何亚君把家和按摩店都搬到了奥森附近。

　　10月12日清晨六点，何亚君准时从按摩店跑步出发，另一位按摩师冯朋瀚是他这段路上的固定伙伴。

　　六点半，奥森南门聚集了170多个志愿者和盲人，尽管这是个工作日。

　　何亚君助盲团按照配速分为6个小队，活动的第一项任务是各队队长带着队员做热身运动。七点，各个小队出发。牵引绳拉住一对对跑友，让黑暗中的双腿有了迈出的理由。

　　2014年刚跑步的时候，何亚君也很害怕，“那时候的恐惧，不说100%，也有99%。”旁边突然出现的脚步声，后方的喇叭声，都会让何亚君不敢继续往前跑。“人看不见东西，就总会害怕摔跤。”

　　志愿者的陪伴与鼓励成了何亚君坚持下去的最大动力。后来有一次，他发现普通人跑步也会摔跤，突然就释怀了。“盲人跑步摔跤，也没有什么奇怪的。”

　　跑步7个月，何亚君从190斤减重到140斤，更重要的是他觉得身体素质更好了。“我做过一个小调查，盲人的平均寿命只有50多岁，大家看不见所以不爱出门不爱动，容易出现心脑血管疾病，跑步对缓解这些问题很有意义。”何亚君说，这成为他发起助盲跑团的原因之一。

　　被人需要更有意义

　　2019年，夏颖钰加入了助盲跑团成为志愿者，“跟着大家跑的时候，我根本感觉不到他们是盲人。

　　话虽这样说，和盲人一起跑步，夏颖钰还是会紧张，心率比平时高出10%，旁边有人跑过，她会下意识护住盲人跑友。不过对夏颖钰来说，这并不是负担，“平时在楼下跑10公里也很便利，但是我更愿意来到这里和大家一起跑，想到有人需要我，就更有意义。”

　　闻新江在小区里经营着一家按摩店，作为盲人按摩师的郑高峰刚搬进小区，两人就认识了。

　　在郑高峰的带领下，闻新江加入跑团成为了一名志愿者。闻新江曾闭着眼让其他志愿者带着跑，“心里很害怕，总觉得前面有东西会撞到我。”从那之后，闻新江更能理解盲人的感受。

　　郑高峰小时候因为药物刺激失明，生活和学习都变成了困难模式。2022年加入助盲跑团，刚跑了500米他就快瘫在地上了。等到2024年，他的马拉松个人最好成绩已经达到了3小时39分钟，超过了很多健全人。默默地努力是唯一的答案。

　　闻新江觉得，郑高峰虽然眼睛看不见，但给与自己很大的帮助，像师父一样，“他的推拿技术好，对骨骼肌肉更了解，还会在跑步的时候教我怎么提高耐力和速度。”

　　郑高峰和闻新江两人报名了10月20日的天津马拉松，希望能在津门突破个人最好成绩。

　　新京报记者 郭懿萌