快乐课间 “一起来跳我编的操”

　　“虽然课间只多了5分钟，但是下楼活动更从容了。我们对课间的每一分钟都非常珍惜。”11月15日上午，在北京市第八中学东里校区，初二18班的周乐知刚刚结束了大课间的跳操运动，正在自由活动。

　　北京推行课间一刻钟改革已两月有余，北京各区、各校实施情况如何？各区、各校又有哪些创新性做法让孩子们享受课间活动的快乐？近日，新京报记者走进西城的中学，探访这里的课间新变化。

　　探访1 小课间

　　拓展活动空间 学生可运动可练习乐器

　　“快来快来，凑个人打对抗！”11月15日上午10点50分，北京市第八中学东里校区的学生们迎来了上午的第二个课间一刻钟，他们从教学楼里陆陆续续走出并瞬间占满了整个操场。学生们三三两两一起，或组队打篮球，或打乒乓球、羽毛球，或是聚在一起研究操场上的银杏树，挑选好看的落叶。

　　记者了解到，北京八中东里校区为该校初中部，目前共有初二、初三两个年级共1700余名学生。学生众多但活动空间有限，如何在这样的情况下落实课间一刻钟？北京八中副校长耿晓东介绍，学校在场地利用上进行了合理划分，通过各种方式拓展活动空间，“绿草坪这一块给孩子们提供了玩足球的空间，操场中间既是篮球场，同时也作为羽毛球场地使用。在两栋教学楼中间的空地，也规划了羽毛球场地。同时操场一侧的平房也特意进行了整理，去年就给孩子们规划了室内的乒乓球室。”

　　同时，该校还调整了课间铃声，从原先单调的铃声改为舒缓且节奏感较强的音乐铃声，引导同学们放松休息，也提醒教师及时下课，既有教师鼓励学生走出教室的温馨话语，也有注意安全有序活动的善意提醒。“课间铃声时长也从22秒延长到33秒，提醒老师和学生们要按时休息。”耿晓东说。

　　八年级1班的黄子倩和赵芷姗告诉记者，班级里还有了“共享器材架”，不仅有学校提供的羽毛球拍等运动器材，也有学生自己带来的篮球等，“同学们带来不一样的运动器材，大家可以一起玩儿，课间我们就下来打打篮球和羽毛球。”

　　记者了解到，该校在充分利用操场、楼间空地、长廊等公共活动空间的同时，还会引导学生合理利用课余时间进行个性化的活动，比如跳啦啦操、进行乐团练习等等，或参与学校开展的组织活动，比如心理咨询与辅导、学科沙龙、广播站、小型讲座等。今年夏天，该校学生还利用午间时间在校园里进行了一场特别的花园音乐会。

　　变化在日复一日的坚持中逐渐显现。耿晓东表示，课间一刻钟落地后，学生们越来越高兴，“别看只多了5分钟，但是学生们锻炼的时间多了，交流的时间也多了，身心也更放松了。家长们也反馈孩子吃饭香、睡觉也香，精神状态好了很多。”与此同时，老师们也变了，绝不占用学生休息时间、杜绝拖堂已经成为老师们的共识。铃声响起，当堂的任课老师，会督促引导学生暂停学习活动，走出教室，开展适合的运动。操场上不仅有体育老师了，很多老师参与到和学生一起锻炼的阵列之中。

　　探访2 大课间

　　创编13套课间操 为学生带来新鲜感

　　击掌、跳跃、扩胸、高抬腿、自由搏击……当天上午9点35分大课间开启，学生们在操场上排列整齐，在领操员的带领下跳起了自编操。记者了解到，为了丰富学生们的课间活动内容，该校发起了“我的课间我做主，一起来跳我编的操”活动，初二、初三学生们在体育老师的指导下，自主创编喜欢的动作，自主选择喜欢的背景音乐，目前已陆续创编了13套课间操。这个数字还在不断增加中。

　　周乐知是参与自编操创作的学生之一，“我在课间操里加入了开合跳、踢脚、展臂的动作，老师还建议我们加入一些搏击动作，有一些力量的感觉。”周乐知在创编课间操的时候，不仅借鉴了上一届学生的成果，还在网上看了不少舞蹈，“我特别喜欢展臂的动作，因为扩胸再加上跳跃，给人一种特别有活力的感觉。”

　　记者在现场看到，在30分钟的大课间里，学生们神采飞扬地随着音乐节奏边唱边跳，完成了三套不同的课间操。学校还为每套课间操设置了领操员，方便学生规范完成相关动作。

　　该校体育教研组组长闫永刚解释，大课间展示的课间操主要是现在初二年级的学生们创编的，“不同的课间操可以带给学生们一些新鲜感。其实最开始我们是从改变课间操音乐开始的，后来才慢慢开始改变动作。”在闫永刚看来，课间操也是学校体育运动的重要组成部分，“每天都有课间操。课间操推广之前我们也做过学生的心率监测，平均每套课间操的学生心率都会达到170，课间操的动作也以跳跃为主，这样有助于更好地提高学生的心肺功能以及下肢力量。”

　　与此同时，为了应对天气变化，学校还带领学生们一起创编了室内操，通过双手击掌、握拳等不同的动作和动感的音乐，既让学生放松心情，也能达到锻炼身体的效果。“比如握拳，学生们长期伏案，手臂容易酸，握拳这个动作有助于提高小肌肉群的力量。”闫永刚说。

　　■ 聚焦

　　提升教师课堂节奏掌控能力做到按时下课

　　今年秋季学期起，北京全市中小学校课间从10分钟变成了15分钟。记者从西城区教委获悉，西城区提出“课间撬动治理”，推进学校治理从“管理导向”向“育人导向”转变，以课间时间调整辐射育人理念、课程建设、教学设计、队伍建设、德育管理等学校治理多维度，促进教育教学管理水平提升。

　　课间时间是教育供给的重要部分，“课间一刻钟”符合当下教育现状和教育规律。西城区教委指导学校制定“一校一案”，引导校长和干部教师理解课间活动对于学生健康快乐成长的价值，开展政策宣讲、工作经验交流、教科研培训等，让一线教育工作者逐步转变管理观念和安全观念，用心探索“课间一刻钟”适合的活动方式，由课间活动管理者向设计者、协同者、参与者转变。

　　课间活动效果也与课堂教学息息相关。记者了解到，为了充分尊重课间应有的时长和学生的活动，西城区聚焦课堂教学设计，发挥教科研部门的作用，通过学科教师基本功培训、日常教研活动、教研员进班听课评课等，指导各学科教师做好课堂教学设计，优化现代化设备和素材的选用，提升教师的课堂节奏掌控能力，做到按时下课。

　　西城各学校把“课间一刻钟”和日常学校健康促进工作相结合，因校制宜，科学引导学生在操场、楼道、教室等不同场所进行课间休息，设计了休闲体育、益智游戏、艺术律动等类型丰富的活动，使学生在校学习生活张弛有度。同时，各校还充分利用市、区提供的资源，让不同学段的教师学会设计课间活动，做好安全管理，与学生共同参与课间活动，营造和谐的教育教学氛围。

　　新京报记者 杨菲菲