吃得对 才考得好

　　新食品独家定制 高考饮食

　　又到一年高考时。

　　再过四天，2015年高考拉开序幕，全国近千万名考生将迈入考场。

　　备战高考，饮食也是一个重要保障。新京报记者梳理近年来在高考期间考生因饮食不当而造成身体不适的案例，问题触目惊心，让人担忧。

　　无论在家做，在外面吃，还是直接酒店预订“高考餐”，专家都建议，关键是要保证安全和营养均衡，别“大补”，别乱吃。

　　今年高考预计气温34℃。

　　三位权威营养专家为考生独家定制“高考食谱”，供家长们参考。

　　高考饮食5大警示案例：

　　●“吃太好”送急诊

　　●吃变质引中毒

　　●吃刺激性食物致腹泻

　　●吃路边摊得肠炎

　　●吃从没吃过的食物反而过敏

　　详见B12-B13版 封面报道