冠心病人不敢动？NO，科学运动有助康复！

　　■ 健康公开课

　　随着生活方式的改变，包括冠心病在内的心脏疾病发病也呈上升趋势。受传统观念影响，冠心病患者往往不敢正常运动。事实并非如此，研究证明，适量运动不仅可以预防冠心病发生，还有助于改善患者心肺功能，降低心血管疾病威胁。但具体的“运动处方”要根据患者个体情况制定。

　　随着生活方式的改变，以车代步、久坐等已经成为人们的一种生活习惯，这也给人们的健康带来诸多影响。据报道，目前我国超过50%的成年人不参加或很少参加休闲时间的体育运动，且经济水平越高的人群体力活动越少。其中，由于缺少运动等因素，冠心病的发病率呈上升趋势。世界卫生组织预测，未来10年冠心病的发病率将持续增加。

　　受冠心病治疗传统观念的影响，医生往往要求患者避免劳累，从而导致患者不敢进行正常运动甚至日常活动，谈运动而色变，久而久之导致心肺功能、运动能力下降，进而严重影响生活质量。

　　事实上，运动对冠心病患者并非洪水猛兽。根据大量临床试验及实践，适当的活动可预防冠心病，可改善心血管疾病患者心肺功能，延缓动脉粥样硬化发展进程，改善心肌缺血症状，降低全因死亡率和心因性死亡率，降低急性缺血性冠状动脉事件的发生率和住院率。

　　对于习惯以车代步、久坐的人，适量运动还能够增加体内多余热量的消耗，减少体内脂肪，从而降低心血管疾病的威胁。但运动讲究适量原则，尤其是对于冠心病患者来说，“运动处方”更要综合考虑患者个体情况，选择适合的运动项目、运动时间等。

　　对冠心病患者来说，在运动过程中又有哪些注意事项？本周四，北京市中西医结合心脏康复中心分别邀请知名心血管疾病专家胡大一、北京大学第三医院运动医学研究所运动营养研究室主任常翠青分别就运动在心脏康复的地位和作用及冠心病患者如何安全有效运动进行解读。莅临现场的朋友，可免费参加“心无忧VIP体验”项目（包括高血压、心电图和髓过氧化物酶检测）。

　　■讲座嘉宾

　　胡大一（知名心血管疾病专家，现任北京市中西医结合心脏康复中心主任）

　　常翠青（主任医师，研究员，医学博士，研究生导师。现任北京大学第三医院运动医学研究所运动营养研究室主任）

　　★讲座时间

　　2016年5月19日（周四）13:00-15:00

　　★讲座地点

　　北京市第一中西医结合医院六层大会议室（朝阳区金台路小庄）

　　★联系方式 85993431-3954

　　★出行线路

　　地铁1号线或14号线大望路站、地铁10号线金台夕照站下车，步行即可到达；公交615路、671路、488路小庄路口东站；快速公交2线小庄路口西站可直达。 新京报记者 张秀兰