新京报讯（记者王景曦）昨日，北京的天气十分闷热，在较高的大气湿度下，体感温度接近40℃。受到副热带高压外围偏南气流和冷空气的影响，昨日下午到夜间，北京有一场明显雷阵雨天气。据监测，8月2日11时至21时全市平均降水量9.1毫米，城区平均11.4毫米。最大降雨量出现在朝阳区清河营郊野公园，114.2毫米。据气象部门介绍，连日来的高温高湿天气，为这场雷雨积蓄了能量。
不过，这场雨无法彻底“消暑”。雨后气温稍降，体感上能舒服几个小时。据北京市气象台预计，今起三天尽管雷雨频繁，但气温较高、湿度大，最高气温在32℃到34℃之间，白天最小相对湿度60%，体感依旧闷热。
为何北京近期常有闷热天气？记者了解到，今年是“加长版”三伏天，全程共40天，从7月15日到8月23日。当前北京处于中伏（7月25日至8月13日）今年中伏长达20天，且覆盖了大暑节气，高温高湿的“桑拿天”会比较频繁。
8月2日下午，朝阳区红军营桥积水断路，积水最深170厘米。图为北排集团工作人员处置红军营铁路桥桥下积水。本版摄影/新京报记者 李木易 通讯员 张杰铭
防汛
北排集团累计出动防汛人员1892人次
新京报讯（记者吴婷婷）8月2日，北京迎来雷阵雨天气。当日下午，朝阳区红军营桥积水断路，积水最深170厘米，积水原因为桥区大量客水汇入。14时10分至14时40分降雨量50.3毫米，14时10分至15时10分降雨量74.3毫米。北排集团1组大单元、1组中单元、1组小单元现场处置，集团另调度2组大单元前往现场，15时开始处置积水，16时33分处置完毕，16时35分道路恢复通行。
此外，昌平区韦氏加油站也发生积水断路，积水深度15厘米，北排集团2组单元现场处置中。15时33分，处置完毕恢复交通。
记者了解到。为应对本轮降雨，北排累计出动防汛单元194组次，人员1892人次。集团50座泵站启动抽升，累计抽升雨水2.3万立方米，蓄水0.8万立方米。集团18座再生水厂自8月2日9时加大抽升，累计腾容量3万立方米。
北排集团工作人员对红军营桥积水路段进行抽排。
科普
35℃以下也可能出现“桑拿天”
每到盛夏，北京常会出现一种“闷到喘不上气”的天气，就是“桑拿天”。按照气象行业标准，一天内同时满足日最高气温≥32℃，日最大风力≤三级，日平均相对湿度≥60%三个条件，即为北方“桑拿天”
需要注意的是，桑拿天不一定是高温天气（日最高气温≥35℃），即便气象台不发高温预警，也会出现桑拿天。在32-34℃的高湿、静风日，尽管气温没达到高温标准，体感依旧闷热难耐。
据北京市气象服务中心介绍，北京的桑拿天主要出现在6-8月，8月上旬雨水多、湿度大，极易出现桑拿天。
从近30年北京（观象台）桑拿天变化趋势来看，上世纪90年代末桑拿天偏少，大多年份仅0-2天，2000年后桑拿天为波动式增多趋势。2025年最多，达到6天。
从空间分布来看，北京平原地区的桑拿天明显多于山区。据北京市气象服务中心介绍，海拔较高的佛爷顶、霞云岭、斋堂等站几乎全年无缘桑拿天，延庆站桑拿天日数也很少，中心城区为桑拿天高频区域。这和城市热岛效应有关，建筑密集、人为产热多，会导致城区气温高于郊区。另外，高楼林立也会导致水平通风条件变差。
此外，如果降水后湿度增大、台风外围水汽北上等，也会阶段性加剧闷热感，导致桑拿天出现。 新京报记者 王景曦
北排第三管网分公司工作人员在颐和园路北京大学西门处置积水。
提示
桑拿天尽量不要在10:00-16:00外出
北京市气象服务中心提醒，持续的闷热天气容易中暑，户外工作者尤其需注意；高湿、低压会加重心肺负担，对心脏病等慢性病不友好，需注意防范；另外，空气潮湿易滋生霉菌，易敏人群健康风险会增高。
因此，在桑拿天，应注意避开高温时段，尽量不要在10:00- 16:00外出。科学使用空调，设定26-28℃，避免直吹。衣着上可以选择透气穿搭，还需清淡饮食、及时补水，注意遮阳防晒。 新京报记者 王景曦
