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帮孩子克服“假期综合征”

2014年02月17日 星期一 新京报
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  ■ 校园观察

  细心、有经验的老师总会发现,新学期刚刚开学不久,班上就会有不少学生注意力不集中,种种迹象表明,孩子犯上了“假期综合征”。作为老师,应该理解、体会孩子的这种状态,抱着宽容的态度来对待学生,缓解学生心中的焦虑和烦躁。

  孩子刚刚度过愉快热闹的春节,又进入了新的紧张学期。

  细心、有经验的老师总会发现,新学期刚刚开学不久,班上就会有不少学生注意力不集中,上课打瞌睡,精神萎靡不振,有的同学甚至有厌学情绪。种种迹象表明,孩子犯上了“假期综合征”。

  如何帮助孩子克服这些“假期综合征”呢?

  首先,新学期刚入学,孩子们还很留恋假期舒适随意的生活方式,进入新的学期后,孩子一下子会适应不了紧张的学习生活,从而身体、心理上出现一些不适症状。因此,作为家长,应该多与孩子沟通,与孩子打成一片,时刻注意孩子的喜怒哀乐,鼓励并帮助孩子树立新的奋斗目标,让孩子逐渐把心收回来,尽早进入学习角色,而不要采取极端的态度去指责孩子,讥笑孩子。

  其次为孩子制订好新的作息时间,督促孩子早睡早起,改掉假期懒散的不良习惯,做好新学期学习的充分准备,这些也是每个做家长的义不容辞的责任。

  如果孩子在家复习功课,家长可以与孩子一起学习,给他营造出良好的学习氛围,让孩子的心安定下来,快速进入学习状态。

  其次,作为老师,应该理解、体会孩子的这种状态,抱着宽容的态度来对待学生,缓解学生心中的焦虑和烦躁。各科的任课老师授课时应该考虑到学生的适应性,循序渐进,新开学的近一周课程里应该轻松简单,减缓讲授的速度,减少学习的内容,增加教学的趣味性和吸引力,让孩子的兴趣逐渐转移到学习中来,给学生一个适应、过渡的缓冲阶段,从而进入良性学习的轨道。

  再者,作为年龄大一点的中学生已经具备了一定的行为自制力,缓解“假期综合征”离不开孩子的自主控制,鼓励孩子自我约束,调整假期中形成的不良习惯。找时间复习过去学过的知识,预习、学习新学期的课本内容,把新旧知识衔接、联系起来,制定各科的学习计划和目标,分散焦虑与懒散的不良情绪,平稳度过“假期综合征”。

  帮助孩子安全平稳地度过“假期综合征”,离不开家长与学校老师的正确引导,孩子的自主配合。只有把这三者紧密联系、配合起来,我们的孩子才能在过完舒心的假期后,轻装上阵,再次进入到愉快的求知阶段。

  □叶建中(湖南益阳)

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